¡¡10 beneficios de REÍR!! No lo podrás creer

¡¡10 beneficios de REÍR!! No lo podrás creer

Sigmund Freud atribuyó a las carcajadas el poder de liberar al organismo de energía negativa.
Al reírnos, el cerebro emite una orden que provoca la segregación de endorfinas, sustancias que poseen unas propiedades similares a la morfina, aliviando el dolor, aportando equilibrio entre el tono vital y la depresión.
A medida que hacemos la transición de niño a adulto, tendemos a perder la costumbre de practicar estas conductas. De ahí que haya veces que convenga recordar cómo reír.
Beneficios de reír
1.- Las carcajadas disminuyen el insomnio.
2.- Previene los infartos, ya que los espasmos que se producen en el diafragma fortalecen los pulmones y el corazón.
3.- Rejuvenece la piel porque tiene un efecto tonificante y antiarrugas.
4.- Al liberarse endorfinas, tiene un efecto analgésico.
5.- La carcajada hace vibrar la cabeza y se despejan la nariz y el oído.
6.- Reduce la presión arterial.
7.- Refuerza el sistema inmunológico.
8.- Facilita la digestión, al aumentar las contracciones de los músculos abdominales.
9.- Mejora la respiración.
10.- Una expresión feliz y positiva serán muy útiles en la vida.

About the Author: