7 alimentos que reducen tus ojeras.

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7 alimentos que reducen tus ojeras.

Una de las zonas más delicadas de la piel es sin duda la que se encuentra en el área de los ojos; por ser fina y delgada sufre de uno de los problemas más incómodos: las ojeras. Existen varios tratamientos para combatirlas, lo mejor será incluir en tu dieta algunos alimentos que reducen las ojeras de manera natural.

Las causas de las ojeras son muy diversas, según el cirujano plástico Michael Bermant, existen factores como enfermedades de obesidad, alergias, procesos de envejecimiento que las generan. De igual manera se sabe que no dormir adecuadamente e incluso temas genéticos está relacionados con este problema.

Luce una mirada espectacular

Independientemente de la causa por la cual las padezcas, existen diferentes opciones que se pueden implementar para disminuir las ojeras. Como en varios padecimientos los alimentos que consumes pueden ser de gran ayuda para mejorar.

Nutrición Ortomolecular te comparte 7 alimentos que añadidos a tu dieta diaria o utilizados de manera externa harán que notes una significativa mejoría.

1.- Pepino. Más allá de tener un efecto refrescante, el pepino es una excelente fuente de vitamina K, la cual sirve como antiinflamatorio y antihemorrágico. Pero no te quedes sólo con su uso como mascarilla, consúmelo en ensaladas o aguas para que sus beneficios se generen desde adentro.

2.- Leche entera. Este alimento por la grasa natural que contiene aporta suavidad e hidratación a la piel. Además de beberla, exteriormente puedes aplicar con bolitas de algodón un poco del líquido frío directamente en el área, deja reposar 15 minutos y enjuaga.

3.- Claras de huevo. Esto sí es para aplicación directa, comerlas puede resultarte poco atractivo. Bate muy bien dos claras y coloca, una vez que estén a punto de “nieve”, con ayuda de un pincel en la piel debajo de los ojos, enjuaga con agua después de 15 minutos.

4.- Linaza. Estas pequeñas semillas poseen antioxidantes rejuvenecedores, minerales como el hierro, calcio, cobre, fósforo, potasio, además de abundante vitamina E; que combinados harán que tu organismo refleje belleza en diferentes ámbitos.

Para reducir la apariencia de las ojeras te recomendamos que hiervas dos cucharaditas de linaza y una vez que haya enfriado apliques sobre la zona durante media hora, enjuaga con agua tibia y listo.

5.- Aguacate. Por sus altos contenidos de vitamina E, un antioxidante natural, consumir este fruto te ayudará no solamente a combatir las ojeras desde adentro, haciendo ver tu piel más radiante, además obtendrás beneficios en contra de enfermedades como el Alzheimer y el colesterol.

6.- Té verde. De acuerdo con el médico Mehmet Oz, dermatólogo, este té contiene galato de epigalocatequina (EGCG) el cual funcionan como un potente anti-inflamatorio.

Por esta razón si masajeas tus ojos suavemente con una bolsa de té verde por alrededor de 4 minutos ayudarás a disminuir la inflamación causada por dermatitis o alergias.

7.- Frutas. Un estudio de la Universidad de los Ángeles, California, encontró que consumir manzanas y naranjas puede ayudar a desaparecer las ojeras en muy poco tiempo, ya que por contener vitamina C ayudan al organismo a la regeneración celular.

Además de una buena alimentación los expertos recomiendan dormir adecuadamente, hacerlo por menos de seis horas podría estarte ocasionando este problema. Si con estos alimentos que reducen las ojeras no logras cambios, acude al médico para descartar padecimientos más serios.

By | 2014-05-21T17:03:45+00:00 mayo 21st, 2014|Ganancias|0 Comments

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