Alimentos que promueven el buen humor.

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Alimentos que promueven el buen humor.

Las elecciones individuales de alimentos podrían jugar un papel importante en la manera como se siente mental y emocionalmente día a día. Los alimentos que impulsan el buen humor incluyen el chocolate oscuro, las bayas color purpuras, el café, los plátanos (banana), las grasas de omega-3 y la curcumina. Los alimentos relacionados con el mal humor incluyen el azúcar, el trigo (gluten) y los alimentos procesados. Una alimentación a base de alimentos enteros, incluyendo alimentos fermentados para optimizar su flora intestinal, promueven el buen humor y la salud mental.

By | 2014-05-15T16:44:55+00:00 mayo 15th, 2014|Ganancias|0 Comments

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