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Ácido glutámico

By | 2018-06-22T22:41:30+00:00 junio 22nd, 2018|acido glutamico, ácidos, aminoacido, amoniaco, cerebro, diabetes, epilepsia, GABA, grasas, neurona, neurotransmisores, Potasio, sangre, sistema nervioso central, úlceras|

El acido glutámico es un neurotransmisor que aumenta la excitabilidad de las neuronas en el sistema nervioso central. Es uno de los neurotransmisores excitatorios más importantes  del cerebro y la médula espinal, y es precursor del GABA. Este aminoácido es importante para el metabolismo de los azucares y de las grasas, y ayuda a transportar [...]

Ya no sufras de Fatiga ocular

By | 2018-06-18T22:00:38+00:00 junio 18th, 2018|alimentacion, B100, b2, complejo B, dolor, fatiga ocular, Ganancias, glaucoma, ojos, riboflavina, salud, vitamina A, vitaminas|

La fatiga ocular produce una sensación sorda y dolorosa detrás de los ojos y en el área circundante, que puede convertirse en dolor de cabeza generalizado. Enfocar los ojos puede resultar doloroso y hasta agotador. La fatiga ocular se debe, por lo general, al uso excesivo de los ojos en actividades que requieren enfocarlos de [...]

¡Ya empezó el mundial! Disfrútalo con estas deliciosas botanas

By | 2018-06-15T22:30:34+00:00 junio 15th, 2018|aguacate, alimentacion, alimentos, Apio, brocoli, Ganancias, huevo, lechuga, limon, receta, receta facil, receta nutritiva, salud|

DIPS DE AGUACATE CRUJIENTE CON SALSA CHIPLOTLE Ingredientes 2 aguacates grandes en rodajas Jugo de 1/2 limon opcional Sal pimienta 1/4 taza de harina 1 huevo ligeramente batido 1 taza de migas de pan panko o pan molido 2 cucharadas de aceite Salsa de salsa Chipotle Instrucciones Precaliente el horno a 400 grados F. Vierta 1 cucharada de aceite en una bandeja para hojas o en [...]

El brocoli y sus aportes beneficiosos

By | 2018-06-11T22:19:42+00:00 junio 11th, 2018|ácidos grasos, anemia, anticancerigeno, antioxidante, betacaroteno, calcio, cáncer, cancer, colesterol, corazón, embarazo, estreñimiento, Ganancias, Hipertension, minerales, ojos, omega 3, piel, Potasio, Proteínas, vista, vitamina A, Vitamina B, Vitamina c, vitamina D, vitaminas, vitaminas y minerales, zinc|

El Brocoli es una planta de la familia de las brasicáceas. Otras variedades de la misma especie son el repollo, la coliflor, el colinabo y la col de Bruselas Cuando se come crudo, el brócoli tiene varios elementos nutritivos. Es importante señalar que el brócoli es mejor cuando se come crudo, porque la preparación y cocción destruye algunos de sus antioxidantes. El brócoli contiene dos veces la [...]

Averigua en que nos ayuda el cobre

By | 2018-06-06T23:11:10+00:00 junio 6th, 2018|anemia, cobre, colageno, depresión, Diarrea, elastina, glóbulos rojos, irritabilidad, osteoporosis, salud, sangre, Vitamina c, zinc|

Entre sus muchas funciones, el cobre ayuda a formar hueso, hemoglobina y glóbulos rojos, y trabaja de manera balanceada con el zinc y la vitamina C para producir elastina. El cobre interviene en los procesos de curación, producción de energía, coloración del cabello y la piel, y la sensibilidad a los sabores. Este mineral también [...]

¿Habias escuchado hablar sobre la Enfermedad de Wilson?

By | 2018-06-04T22:37:01+00:00 junio 4th, 2018|absorcion, alimentacion, anillo en los ojos, calcio, cerebro, cobre, deficiencia, enfermedad de wilson, hereditario, hígado, minerales, perdida de peso, Potasio, salud, temblores musculares, tratamiento, visión, vitamina A, vitamina B6, Vitamina c, vitaminas, vitaminas B, zinc|

La enfermedad de Wilson es un problema de salud hereditario y poco común que afecta aproximadamente a una de cada 30 mil personas en el mundo entero. Como el organismo de las personas que tienen esta enfermedad no metaboliza adecuadamente el cobre, un micro elemento, el exceso se acumula en el cerebro, los riñones, el [...]

¡Que calor! Hidrata y beneficia a tu cuerpo con estas bebidas

By | 2018-06-02T18:24:56+00:00 junio 2nd, 2018|aceite de oliva, agua, alimentacion, anti oxidante, antioxidante, beneficios, betacaroteno, calcio y magnesio, deshidratacion, desintoxicación, fatiga, fresas, frutas, Ganancias, limon, manzana, minerales, salud, sistema nervioso central, verduras, vitamina A, Vitamina c, vitamina e, vitaminas|

El agua es muy importante para prevenir la deshidratación, la cual puede hacer que nuestro metabolismo se haga más lento. Por lo tanto tomar suficiente agua también es un paso muy importante para poder bajar de peso. No sólo te ayudará con tu metabolismo, pero también muchas veces cuando pensamos que tenemos hambre lo que [...]

Lechuga: un vegetal muy nutritivo

By | 2018-05-28T22:42:41+00:00 mayo 28th, 2018|analgésico, analgésico natural, antioxidantes, bioflavonoides, calcio y magnesio, cáncer, coagulacion, conjuntivitis, digestion, digestivo, hierro, hígado, lechuga, magnesio, Potasio, resfriado, sangre, toxinas, vitamina A, Vitamina B, vitamina B1, vitamina B2, Vitamina b3, vitaminas B|

La lechuga es una de las verduras de hoja verde que más consumimos, especialmente en las dietas, aunque se recomienda a todo tipo de personas por sus beneficios nutricionales. La lechuga tiene vitaminas A, del grupo B (B1, B2, B3, B9), C y E. Posee minerales como el magnesio, potasio, calcio, sodio, hierro o selenio. Tiene flavonoides que cuidan nuestro corazón, protegen al hígado, [...]

Glicina un importante aminoacido

By | 2018-05-25T20:27:22+00:00 mayo 25th, 2018|ADN, aminoacido, colageno, glicina, medula, neurotransmisores, organismo, piel, próstata, RNA, sistema central, sistema nervioso central, tejidos|

La glicina retarda la degeneración muscular suministrando cantidades adicionales de creatina, un compuesto presente en el tejido muscular que se utiliza para la producción de DNA y RNA. La glicina es fundamental para la síntesis de ácidos nucleicos, ácidos biliares y otros aminoácidos no esenciales. Muchos agentes antiácidos del estomago utilizan glicina. Debido a que [...]

Prueba esta deliciosa ensalada crujiente con pasta, manzana y nueces

By | 2018-05-23T20:52:35+00:00 mayo 23rd, 2018|alimentacion, alimentos, Apio, manzana, nueces, nutricional, nutrientes, salud, saludable, vitaminas|

Hoy te proponemos a continuación una nutritiva y completa ensalada de pasta con un toque de frutas, un plato refrescante en el que puedes adquirir buenos hábitos alimenticios. Ingredientes: 200 g de espinacas o lechuga. 1 y 1/2 tazas de pasta en coditos o conchitas. Un tallo de apio. 1/2 taza de arándanos secos. Una lata de mandarinas conservadas o 5-6 frescas, peladas y cortadas. Una manzana verde grande. [...]