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Come unos deliciosos Hot-cakes sin arrepentimiento

By | 2018-02-23T22:55:12+00:00 febrero 23rd, 2018|alimentacion, avena, beneficios, desayuno, energia, Ganancias, plátano, polvo, Potasio, proteina, salud, vitaminas|

¿A quien no le gustan los hot-cakes? En esta ocasión te traemos una receta saludable para la dieta: estos hot-cakes los prepararemos ¡Sin necesidad de harina! el resultado serán unos "hot-cakes" ligeros, ricos en proteína y un delicioso sabor, similar al del pan francés. Pueden ser un excelente desayuno o tu colación post entrenamiento. Ingredientes 2 tazas de hojuelas de [...]

Manganeso

By | 2018-02-07T21:04:56+00:00 febrero 7th, 2018|aguacate, alimentacion, bruxismo, cartilagos, colesterol, convulsiones, energia, enzimas, huesos, huevo, manganeso, manzanilla, memoria, salud, seno, vitamina B1, vitaminas, vitaminas B|

Solamente se requieren cantidades  ínfimas de manganeso para el metabolismo de las grasas, la salud de los nervios y del sistema inmunológico, y la regulación del azúcar sanguíneo. El manganeso interviene en la producción de energía y es necesario para el crecimiento normal de los huesos y para la reproducción. Así mismo, participa en la [...]

L- Carnitina

By | 2017-12-19T21:07:02+00:00 diciembre 19th, 2017|ácidos grasos, alimentacion, aminoacido, aminoacidos, corazón, diabetes, energia, grasa, hígado, L-carnitina, lisina, metionina, músculos, triglicéridos, Vitamina c, vitamina e, vitaminas B|

La carnitina no es un aminoácido en sentido estricto (es, en realidad, una sustancia relacionada con las vitaminas B). Sin embargo, por poseer una estructura química similar a la de los aminoácidos, se le suele considerar parte de estos. A diferencia de los verdaderos aminoácidos, la carnitina no se utiliza para la síntesis proteínica ni [...]

Pechuga de pollo en salsa de brocoli

By | 2017-09-25T18:17:41+00:00 septiembre 25th, 2017|alimentacion, alimentos, energia, Ganancias, salud|

Ingredientes: 1 cda mantequilla 1 pechuga de pollo en filetes Sal y pimienta (o tu sazonador preferido) 1 ajo ¼ taza de cebolla 1 tza de brócoli 1 lata de leche evaporada 1 cda vino blanco   Instrucciones: Derrita la mantequilla en un sartén mientras sazona la pechuga. Una vez sazonadas póngalas a freír  en [...]

Ácido Folico

By | 2017-08-17T18:57:14+00:00 agosto 17th, 2017|absorcion, ácido fólico, alcohol, alimentacion, alimentos, anemia, arroz, b-12, carne, celulas, cerebro, deficiencias, depresión, DNA, embarazo, embrion, energia, feto, glóbulos rojos, metabolismo, Proteínas, Vitamina c|

Considerado un alimento cerebral, el ácido fólico se requiere para la producción de energía y la formación de los glóbulos rojos de la sangre. El ácido fólico intensifica la inmunidad porque contribuye al adecuado desarrollo y funcionamiento de los glóbulos blancos. Debido a que funciona como coenzima en la síntesis de DNA y RNA, es [...]

¿Que son las vitaminas?

By | 2017-08-09T20:48:52+00:00 agosto 9th, 2017|absorcion, agua, alimentacion, antibiotiico, aporte, b-12, B1, b12, b2, B5, B6, cáncer, coenzima, complejo B, energia, enzimas, funcion, grasa, hígado, metabolismo, organismo, Proteínas, salud, soluble, tejido, Vitamina c, vitaminas|

Las vitaminas son esenciales para la vida. Contribuyen a la buena salud regulando el metabolismo y facilitando los procesos bioquímicos que liberan la energía a partir de los alimentos digeridos. Se consideran micronutrientes porque el organismo los necesita en cantidades relativamente pequeñas en comparación con nutrientes como los carbohidratos, las proteínas, las grasas y el [...]

Chiquita pero nutritiva

By | 2017-08-05T16:58:48+00:00 agosto 5th, 2017|afrodisiaco, agua, alimentacion, anti oxidante, antiflamatorio, aparato digestivo, aporte, azucar sanguinea, baja de peso, calcio, calcio y magnesio, chia, energia, inflamacion, minerales, nutricional, nutrientes, omega 3, Vitamina c, vitaminas|

La chía es una semilla comestible de la planta Salvia hispánica de la familia de la menta que crece en abundancia en el sur de México, extendiéndose su cultivo a muchas otras partes del mundo como a Australia, actualmente uno de los principales productores. A pesar de la reciente popularidad, las pequeñas semillas negras y blancas fueron [...]

Beneficios del platano

By | 2017-07-07T19:47:56+00:00 julio 7th, 2017|agruras, anemia, antiacido, calambres, deportes, depresión, energia, estreñimiento, estrés, hierro, hormona, minerales, plátano, Potasio, presión arterial, saciante, sistema inmunológico, triptofano, úlceras, vitamina A, vitaminas|

El plátano es una de esas frutas deliciosas que, entre otros principales aspectos, destaca generalmente porque cuenta con una importante serie de beneficios y propiedades, siendo ideal a cualquier edad. Y es que no hay duda que los plátanos se han convertido con todo merecimiento en una de las frutas más consumidas en medio mundo debido a su más que agradable [...]

Acido Pantotenico (vitamina B5)

By | 2017-06-02T18:51:56+00:00 junio 2nd, 2017|anemia, anti estres, B5, coenzima, energia, hormonas adrenales, huevo, pantoténico|

Conocida como “vitamina anti estrés”, el ácido pantotenico interviene en la producción de las hormonas adrenales y en la formación de anticuerpos. También facilita la utilización de las vitaminas y ayuda en convertir las grasas, los carbohidratos y las proteínas en energía. Todas las células del organismo necesitan esta vitamina, la cual se concentra en [...]

¿Qué son las enzimas?

By | 2017-05-24T18:50:19+00:00 mayo 24th, 2017|Ácido úrico, catalizador, cerebro, digestion, energia, enzimas, hierro, sangre, toxinas|

Estas moléculas proteínicas energizadas son necesarias prácticamente para todas las actividades bioquímicas que se llevan a cabo en el organismo. Las enzimas son esenciales para la digestión de los alimentos, la estimulación del cerebro, el suministro de energía a las células, y la reparación de los tejidos, órganos y células. Aunque hubiera suficientes vitaminas, minerales, [...]