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11, 2020
11, 2020
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05, 2019
05, 2019
Ensalada griega con pollo
Hoy te traemos un plato realmente fresco y lleno de nutrientes. Perfecto para alimentar a toda la familia y sin demasiados problemas a la hora de cocinar. Ingredientes Para la ensalada: 3 tazas de pechuga de pollo deshebrada. ½ cebolla morada rebanada. ½ taza de aceitunas, partidas a la mitad. ¼ de taza de... 18
04, 2019
04, 2019
Agrega Salmón a tu dieta
El pescado y los frutos del mar son importantes para nuestra nutrición, pues aportan una serie de vitaminas y nutrientes que no se encuentran en otros alimentos y que son importantes para mantenernos saludables. El salmón es uno de los pescados que no debe faltar en nuestra dieta ya que contiene ciertas cantidades de... 28
03, 2019
03, 2019
Nutre a tus ojos
Como todas las demás partes del cuerpo, los ojos necesitan una nutrición adecuada. El cuidado de los ojos implica hacer una dieta sana que contenga una cantidad suficiente de vitaminas y minerales, además de no esforzarlos demasiado al trabajar ni realizar actividades con mala iluminación. Para promover la buena visión, usted debe asegurarse de que... 23
05, 2018
05, 2018
Prueba esta deliciosa ensalada crujiente con pasta, manzana y nueces
Hoy te proponemos a continuación una nutritiva y completa ensalada de pasta con un toque de frutas, un plato refrescante en el que puedes adquirir buenos hábitos alimenticios. Ingredientes: 200 g de espinacas o lechuga. 1 y 1/2 tazas de pasta en coditos o conchitas. Un tallo de apio. 1/2 taza de arándanos secos. Una lata de mandarinas conservadas o 5-6 frescas, peladas y cortadas. Una manzana verde grande.... 28
03, 2018
03, 2018
¿Calor? Prueba estas deliciosas y naturales aguas frescas
Ice Tea De Mango y Fresas Ingredientes: 1/2 taza de agua caliente 4 tajadas pequeñas de mango · 1 vaso de hielo 8 fresas cortadas en cuatro 1 cucharadita de té negro 1 rama de hierbabuena Preparación: Infusiona el té por dos minutos en el agua caliente. En un vaso pon el hielo, las frutas... 8
01, 2018
01, 2018
10 vegetales altos en proteína
En mi viaje de recuperación de la pérdida de peso, mi lugar de partida para transformar radicalmente mi salud fue comer alimentos reales, especialmente verduras. A las pocas semanas de comer alimentos reales, especialmente vegetales ricos en proteínas (en combinación con otros protocolos saludables), comencé a tener más energía y a liberar mi exceso de... 5
08, 2017
08, 2017
Chiquita pero nutritiva
La chía es una semilla comestible de la planta Salvia hispánica de la familia de la menta que crece en abundancia en el sur de México, extendiéndose su cultivo a muchas otras partes del mundo como a Australia, actualmente uno de los principales productores. A pesar de la reciente popularidad, las pequeñas semillas negras y blancas fueron... 2
06, 2015
06, 2015
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