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12, 2023

Tartar de atún con guacamole

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Esta tartar de atún fácil que te enseñaremos a preparar es perfecto para servir en una ocasión especial, cuando quieras sorprender a todos con una velada gourmet. No tengas miedo a comer pescado crudo porque al comerlo de esta forma, aprovecharás mejor todos sus beneficios. Es una receta fantástica, una versión muy sencilla de atún...
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09, 2023

Pozole de coliflor

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Si estás cuidando tu figura pero eres fanático del pozole, tienes que hacer este pozole de coliflor, pensarás que estás comiendo un auténtico pozole pero sin culpas. ¡Anímate a probarlo!   Ingredientes: 500 gramos de pechuga de pollo 1/4 cebollas para cocer el pollo 1/4 tazas de cilantro 1 hoja de laurel 1 cabeza de...
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08, 2023

Tortitas de Calabacin y kefir

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Ingredientes Para las tortitas de calabacín y camote 1 calabacín grande 1 camote grande 1 cdita ajo en polvo 1 cdita cebolla en polvo Sal Pimienta recién molida 2 huevos Aceite de oliva ? taza harina Para la salsa de kéfir 200 g kéfir de leche ½ cdita ajo en polvo 3 cdas jugo de...
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06, 2023

Hot cakes de platano

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Ingredientes 2 plátanos 4 huevos 1 1/2 tazas de avena 1/2 tazas de yoghurt griego natural 1 cucharada de polvo para hornear 1/2 tazas de chispas de chocolate, sin azúcar, cortadas finamente 1 cucharadita de canela 1 cucharada de mantequilla 1 plátano, rebanado, para decorar 1 taza de yoghurt griego natural , para decorar 1/2...
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03, 2023

Aguacate relleno con camarón

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Se acerca la cuaresma, y con ella las miles de dudas para saber que cocinar. Hoy traemos una deliciosa receta fácil y nutritiva para ti... Ingredientes 4-5 aguacates maduros pero firmes 500 gr de camarones cocinados sin vena y sin cascara ½ cebolla picada finamente, aproximadamente 1 taza 2 rábanos picaditos ½ pimiento rojo picado...
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12, 2022

Pudin de quinoa con mango

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La quinoa se ha convertido en un ingrediente protagonista. Ademas de ser sumamente versatil, es uno de los alimentos mas sanos que existen.   Ingredientes: ¾ tazas de quínoa 4 tazas de leche de coco ¾ de taza de azúcar 2 mangos frescos ½ taza de hojuelas de coco tostado   Preparación: 1-Poner a hervir...
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11, 2022

Tortitas de pollo y espinaca para botanear

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Ya comenzó el mundial y que mejor manera de acompañar a nuestra selección viéndolos con una deliciosa botana que a su vez es saludable   Ingredientes: 350 gramos de pechuga de pollo molida 200 gramos de espinaca cocida y finamente picada 1 cucharadita de cebolla en polvo 1 cucharadita de ajo en polvo 1 cucharadita...
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10, 2022

Mermelada de Kiwi

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Los kiwis están en temporada desde octubre hasta finales de marzo. Esta fruta peluda es muy rica en vitamina C, fibras y antioxidantes y contiene poco azúcar.   Ingredientes: 1 kg. de "Kiwi Atlántico" maduros. 1 limón 6 hojas de gelatina de 2 g cada una estevia al gusto   Preparación: Pela los kiwis y corta en trozos....
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09, 2022

Calabacita en tiras con pesto

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Ingredientes   1 1/2 tazas de almendra tostadas 1/4 de taza de queso parmesano rallado 1 diente de ajo 1 pizca de peperoncino 2 cucharadas de jugo de limón 1/4 de cucharadita de sal 1/3 de taza de aceite de oliva extra virgen 1 kilo de calabacita   Preparación   PREPARE EL PESTO: Procese las...
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06, 2022

Receta para sorprender a papá

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BROCHETAS HAWAIANAS   Ingredientes: 2 cucharadas de Canela molida 2 cucharadas de azúcar mascabado 1 cucharada de Paprika 1 cucharadita de Ajo en polvo 1 cucharadita de Cebolla en polvo 1 cucharada de Hojuela de chile 1 cucharadita de Pimienta Suficiente de sal 4 tazas de carne de cerdo, corte para brocheta 1 taza de...