¿Necesitas un levantón de energía? .

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¿Necesitas un levantón de energía? .

La receta de este jugo le dará energía y le proporciona una dosis de hierro (su cuerpo necesitas más durante la menstruación y el embarazo) que es fundamental para obtener células sanguíneas sanas y una función muscular óptima. También ofrece más de la recomendación diaria de vitamina K – que es necesaria para la salud sanguínea y ósea.

Rinde: 2 tazas 

Ingredientes:

• 1 taza de kale o col rizada en trozos, puede remplazarla con espinacas
• 1 taza de uvas verdes sin semilla (aproximadamente 28)
• 1 pepino, en rodajas gruesas
• 1 pequeña manzana cortada en trozos
• 1/2 taza de agua

Preparación:

Agregue la kale o col rizada, uvas, pepino, manzana y el agua al extractor de jugo. Puede agregar más agua si está muy espeso. Antes de servir, agregue una hoja de col rizada fresca y una rodaja de pepino como guarnición (opcional).

By | 2014-07-29T16:47:54+00:00 julio 29th, 2014|Ganancias|0 Comments

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