Prueba estos deliciosos jugos nutritivos

Prueba estos deliciosos jugos nutritivos

  • Jugo 1

Diurético, desintoxicante y depurativo. Combate la retención de líquidos. Aporta vitaminas A, C, B, potasio, hierro, calcio y magnesio.

Ingredientes
Jugo de 1 toronja
2 hojas de espinacas
Jugo de 3 naranjas
1 taza de papaya picada
1 rebana de piña

Preparación
Licuar todo los ingredientes y servir de inmediato.

 

  • Jugo 2

Las espinacas tienen un alto contenido de ácido fólico que ayudan al correcto desarrollo del feto y aumentan la cantidad de leche materna en el periodo de lactación.”

Ingredientes

1 ½ taza de mango

1 taza de espinaca

1 taza de leche de almendra

½ taza de yogurt griego natural

1 cda de chia

2 cdas de miel

 

Preparacion

Licúa todos los ingredientes y sirve

la

  • Jugo 3

Refuerza el cuerpo de antioxidantes, contiene taninos, potasio, magnesio, sodio y calcio, indispensables para el aporte nutricional cardiaco.

Ingredientes
Jugo de 2 limones persas
1 cucharada de miel
6 fresas
2 rebanadas de piña
1 taza de uva morada

Preparación
Pasar la fruta por el extractor, mezclar con el jugo limón y agregar la cucharada de miel. Si es licuadora,  licuar totalmente y servir.

 

  • Jugo 4

Ingredientes

¼  de taza de piña cortada en cubo

½ taza de jugo de naranja

½ taza de jugo de zanahoria

1 cda de jengibre

3 hojas de menta

 

Preparacion

Agrega a la licuadora la piña, jugo de zanahoria, jugo de naranja, jengibre y menta. Licúa perfectamente bien.

Cuela o sirve directamente en un vaso, disfruta

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