Una deliciosa Natilla de Chia, fácil de preparar, deliciosa y natural.

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Una deliciosa Natilla de Chia, fácil de preparar, deliciosa y natural.

NATILLA DE CHIA.

 

Ingredientes

  • 1 taza de semillas de chía que aportan una buena cantidad de omegas al cuerpo.
  • 2 tazas de leche de soya orgánica sin azúcar, almendra, coco o arroz
  • 1/2 cucharadita de extracto de vainilla
  • 2 cucharadas de higos secos o dátiles, en trozos
  • 1 cucharada de nueces
  • 2 cucharadas de coco rallado
  • chocolate en polvo a gusto, para espolvorear encima antes de servir

 

  • Modo de preparación

 

  • Deja las semillas de chía junto con la leche de tu elección y el extracto de vainilla en un recipiente con tapa. Coloca la tapa y sacude bien para mezclar bien el contenido, dejando reposar toda la noche en el refrigerador.

 

Un par de horas antes de servir, agrega la fruta seca Revuelve bien y vuelve a colocar en el refrigerador. Antes de servir, agrega las nueces, coco, canela y chocolate.

No olviden acompañar sus alimentos con una buena suplementaciôn.

Disfruten.

By | 2015-05-06T01:18:35+00:00 mayo 6th, 2015|agua, alimentacion, baja de peso, desintoxicación, dietas, energia|0 Comments

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