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08, 2014

Cómo perder peso con el desayuno.

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El desayuno es una de las comidas más importantes del día, puesto que está lleno de bondades para la salud que nos harán sentir bien durante del resto del día. No obstante, a la hora de perder peso, muchas personas cometen el error de no desayunar, sin saber que por el contrario el desayuno puede...
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08, 2014

5 alimentos que te proporcionan energía.

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Para realizar nuestras actividades diarias, nuestro organismo necesita energía. Sin embargo, en muchas ocasiones nos sentimos fatigados o sin fuerzas. Esto se puede deber a diversas causas, pero para esos casos lo mejor es consumir alimentos que nos ayuden a sentirnos mejor y nos den un impulso. La mayoría de las veces, conseguirlo puede ser...
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08, 2014

4 evidencias de por qué el vinagre de manzana te baja de peso.

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Durante muchos años se ha escuchado que el vinagre de manzana ayuda a bajar de peso, poca evidencia científica existía para respaldarlo. Gracias a la relevancia que este consejo ha adquirido, los especialistas en el tema toman la palabra y explican pros y contras. De acuerdo con Mehmet C. Oz, coautor de “You on a...
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08, 2014

Cómo hacer un delicioso pastel de limón casero.

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¿A quién no le gusta el sabor del limón? Es refrescante, dispone de ese sabor ácido tan seductor para grandes y pequeños y, lo que es mejor, se alza por sí sola como una fruta llena de grandes propiedades para la salud. ¿Te gustaría entonces tener la receta del sabroso pastel de limón para ti...
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08, 2014

Beneficios de los alimentos alcalinos.

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Muchos de los alimentos que incluimos en la dieta son considerados alcalinos, pero la mayor parte de las personas desconocen cuáles son sus funciones en el organismo y todos los beneficios que tiene para la salud.  El pH de nuestros líquidos, incluyendo la sangre, y de nuestro organismo interior, deben ser ligeramente alcalinos y mantener...
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08, 2014

Alimentos que empeoran el estrés.

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Si bien la mayoría de las personas cree que el estrés es provocado por el aumento en la cantidad de trabajo o en las presiones, esto no es del todo cierto. Es decir, que no es la única razón. Se ha comprobado que existen alimentos que empeoran el estrés. Conoce cuáles son en el siguiente...
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08, 2014

Si quieres adelgazar, olvídate de contar las calorías.

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Quienes se deciden a seguir una dieta para adelgazar suelen centrar su atención en los valores calóricos de los alimentos como si ésa fuera la manera más fiable de controlar la alimentación para perder peso. Sin embargo, cada vez más estudios demuestran que esa es una manera errónea y perjudicial de planificar nuestra dieta. En...
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08, 2014

Agua con vinagre y bicarbonato, un milagro para la salud.

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El vinagre y el bicarbonato han sido usados tradicionalmente de múltiples maneras para todo tipo de remedios de salud y belleza. Son dos productos y alimentos eficaces, económicos y fáciles de conseguir, por lo que todos deberíamos tenerlos en casa. Además de usarse como limpiadores del hogar o para lavar el cabello naturalmente, en este...
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08, 2014

¿Por qué deberíamos añadir un poco de picante a las comidas?.

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¿Sabías que añadir pequeñas cantidades de picante a tus comidas diarias tiene muchos beneficios para tu salud? No todos los picantes son iguales, y hay que añadirlos poco a poco para que el cuerpo se acostumbre, pero con el tiempo verás cómo te sientan cada vez mejor. En este artículo te explicamos todos sus beneficios...
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08, 2014

Beneficios de consumir agua de coco.

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El agua de coco está compuesta de agua fresca, carbohidratos ligeros y azúcar. También contiene compuestos orgánicos, los cuales son extremadamente beneficiosos para la salud humana y se le considera una de las mejores bebidas hidratantes. Se ha determinado, inclusive, que el agua de coco puede ser más beneficiosa que la leche y mucho mejor...