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08, 2014

5 Mascarillas caseras para tonificar y rejuvenecer la piel.

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Todas deseamos lucir una piel radiante y joven sin importar la edad que tengamos. Lastimosamente el paso de los años, la exposición al sol, el uso de cosméticos, la mala alimentación, los cambios hormonales y muchos otros factores, hacen que nuestra piel pierda elasticidad, firmeza y empiece a lucir arrugada prematuramente. En la actualidad existen...
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08, 2014

8 Frutas y verduras bajas en calorías.

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Nunca debemos perder de vista nuestra dieta, ya que es la que nos permitirá tener unas funciones vitales adecuadas, nos mantendrá enérgicos y muy activos, siempre y cuando sea una dieta basada en alimentos saludables y no en un mero exceso de calorías (grasas y carbohidratos). Para generar una dieta rica en fibra y en...
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08, 2014

Mantente joven con espárragos en tu dieta.

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Algunos de los beneficios de comer espárragos para la salud, como que ayuda a prevenir la diabetes, reduce el riesgo de infarto y que es anticancerígeno, han sido respaldados por diversas investigaciones. Y ahora, además, también se sabe que es un excelente antioxidante. Información de The World’s Healthiest Food indica que los espárragos proporcionan una...
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08, 2014

Beneficios de beber diariamente agua de limón.

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Para el ser humano el agua es indispensable, ya que no puede estar sin beberla durante cinco o seis días, pues estaría en riesgo su vida. El cuerpo humano tiene alrededor de 75% de agua cuando nacemos y cerca de 60% cuando nos volvemos adultos. Los médicos recomiendan tomar al menos dos litros de agua...
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08, 2014

Beneficios de la manzana verde en ayunas.

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Seguramente has escuchado el dicho de “una manzana al día mantiene lejos al doctor” y esto es cierto con las manzanas verdes. Todas las variedades de manzana tienen grandes cualidades para nuestra salud, pero las verdes particularmente nos ofrecen proteínas, vitaminas, minerales y fibra. Son bien conocidas por sus beneficios contra los desórdenes digestivos y...
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08, 2014

7 malos hábitos para adelgazar.

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Adelgazar es un reto que implica muchos hábitos, mucha disciplina y fuerza de voluntad. Si bien una dieta balanceada y algunos alimentos favorecen la pérdida de peso, es muy importante tener en cuenta otros aspectos que influyen mucho en este proceso y que complementan la dieta para dar los resultados esperados. Si eres de las...
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08, 2014

Cómo limpiar los intestinos de manera natural.

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El intestino suele acumular mucha cantidad de desechos que hacen mal luego al funcionamiento general del organismo. El intestino, también conocido como colon, puede generar muchos problemas si no está limpio, por lo que es recomendable realizar un drenaje. Además, conocer las causas que han generado esta acumulación de toxinas para no volver a repetirlo...
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08, 2014

Beneficios que logras en tu salud al consumir chiles.

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En México hay más de 40 variedades de chiles que destaca por ser uno de los principales ingredientes de la cocina mexicana. Pero más allá de su diversidad y sabor picante, hay algunos beneficios en tu salud al consumirlos. Un estudio realizado en la Universidad de Nottingham en Reino Unido explica que el chile contiene...
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08, 2014

5 alimentos que te hacen más inteligente.

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Un estudio del Wellcome Trust Sanger Institute en Reino Unido concluye que el aprendizaje y la memoria no sólo dependen del tamaño del cerebro y del número de neuronas, también influye lo que comes todos los días. Conoce algunos alimentos que te hacen más inteligente. Diversas investigaciones coinciden que los alimentos con mayor aporte de...
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08, 2014

10 consejos para preparar comida saludable.

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Preparar comida saludable es muy sencillo, solo debes poner en práctica algunos consejos como el intercambio de algunos alimentos, para evitar la ingesta de grasas saturadas o muchos carbohidratos, que son los que provocan que subas de peso. Una comida saludable mejora tu piel, tu bienestar y tu estado de ánimo. Así que si quieres...