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Los increíbles beneficios del arroz integral.
El arroz es uno de los alimentos básicos de muchas culturas, pero en la mayoría de los casos se consume la variedad de arroz blanco, mientras que es minoritario el consumo del arroz basmati, salvaje, rojo o integral. En este artículo explicamos los grandes beneficios de comer el arroz integral, ya que a diferencia del... 8
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07, 2014
¿Por qué debemos exfoliar la piel? ¿Cómo hacerlo?.
La exfoliación consiste en la eliminación de las células muertas, aunque la piel por sí sola lo hace en un promedio de una vez al mes. Sin embargo, con el paso del tiempo este proceso se vuelve lento, lo que permite que las células muertas se queden en la superficie obstruyendo el crecimiento de las... 8
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Reflujo gástrico: 8 tips para manejarlo.
¿Quién no ha sufrido alguna vez reflujo gástrico? Es una dolencia muy frecuente entre la población, nos provoca molestos episodios de acidez y dolor que no sabemos muy bien como tratar. Es común que por lo general se recurra a los medicamentos, pero a largo plazo, éstos tampoco son convenientes. Así pues, siempre es mejor... 8
07, 2014
07, 2014
Perder peso con leche de arroz: propiedades y receta.
Las leches vegetales están de moda. Y no, no es un capricho temporal, estas bebidas naturales se alzan como sustitutivos maravillosos para la leche de vaca. Son más saludables, digestivas y nos aportan nutrientes excelentes para el día a día. Y más aún… muchas de ellas nos ayudan a reducir calorías y a cuidar de... 8
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Frutas y verduras que te relajan por la noche.
Ya sabemos que las frutas y las verduras son imprescindibles cada día en nuestra dieta, pero todavía podemos aprender qué propiedades tienen para sacar un mayor provecho de ellas. Por ejemplo, del mismo modo que algunas de ellas nos activan y dan energía, por lo que son ideales para tomar por la mañana, otras son... 8
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¿Cómo reducir los antojos por la comida grasosa?.
Una hamburguesa, papás fritas, pastel o una dona son algunos de los antojos a los que difícilmente puedes resistirte porque generalmente son ricos al paladar, además, los alimentos con demasiada grasa genera adicción al consumirla. Los alimentos grasos son irresistibles porque al probarlos, el intestino produce endocanabinoides, sustancia similar a la marihuana, la cual envía... 7
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5 Cremas para fortalecer el cabello.
Lucir un cabello sano es algo que todos buscamos para lucir mejor estéticamente; sin embargo existen muchos factores como el clima, los productos químicos, la exposición a altas temperaturas, la mala alimentación, la genética, entre otros, que pueden debilitar el cabello haciendo que pierda fuerza, brillo y vitalidad. En el mercado existen muchos productos para... 7
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Los 12 mejores laxantes naturales.
El estreñimiento es un problema muy común y molesto que se produce por los malos hábitos de vida, la mala alimentación, algunos medicamentos y problemas relacionados con el aparato digestivo. La mayoría de personas está expuesta a sufrir de estreñimiento en cualquier momento e incluso muchos pueden sufrirlo constantemente. Por suerte existen varios aliados naturales... 7
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Cuáles son los alimentos que causan estreñimiento.
Siempre se habla de aquellos alimentos que evitan problemas para ir al baño, pero no se sabe mucho en relación a los que causan el efecto contrario. Para poder evitar este trastorno o bien para contrarrestar una diarrea, puedes leer el siguiente artículo donde aprenderás cuáles son los alimentos que causan estreñimiento. Estreñimiento: qué saber...Orientación Nutricional
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