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10, 2019
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¿Tienes varices?
Impulsada por los latidos del corazón, la sangre circula por las arterias, les suministra nutrientes y oxigeno a los tejidos del organismo y regresan al corazón a través de las venas. Al igual que las arterias, las venas son vasos tubulares de diversos tamaños. Pero a diferencia de las arterias, las venas tienen paredes internas... 15
10, 2019
10, 2019
9 alimentos no lácteos ricos en calcio
¡Cuidado! Tú puedes ser una de las más de cinco millones de mujeres mexicanas que padece osteoporosis y todavía no lo sabe. De acuerdo con el sector salud, una de cada tres mujeres mayores de 50 años y por lo menos uno de cada ocho hombres sufre de osteoporosis. Caracterizada por la reducción de la... 10
10, 2019
10, 2019
Tacos dorados de nopal
¿Ya no sabes que mas hacer de comer? Prueba esta receta deliciosa y tan nutritiva que no necesitaras freír. Ingredientes: 8 nopales cortados en cuadritos ¼ cucharadita de bicarbonato Sal al gusto ¼ cebolla picada 3 jitomates picados 2 chiles serranos o al gusto 1 cucharada de epazote picado 250 gramos de requesón 18 tortillas... 8
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10, 2019
Sodio en el organismo
El sodio se requiere para mantener un adecuado equilibrio hídrico y un correcto pH sanguíneo. También se necesita para el funcionamiento del estomago, los nervios y los músculos. A pesar de que la deficiencia de sodio en el organismo es poco frecuente (el nivel de sodio de la mayoría de la gente es adecuado, aunque... 4
10, 2019
10, 2019
Alimentos que nos cambian el humor
Cuando nos sentimos tristes pensamos en realizar diferentes actividades que nos ayuden a estar mejor y sentirnos felices. Reactivar al organismo desde dentro se puede lograr al consumir estos alimentos que ayudan a mejorar el humor. De acuerdo con Rania Batayneh, autora del libro “The One-One Diet”, las personas fallan en entender que la mayoría... 2
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10, 2019
Beneficios del pepino
El pepino es una de las hortalizas más nutritivas, saludables y accesibles. Más allá de los beneficios cosméticos de unas rodajas de pepino sobre tus ojos, el pepino atesora un montón de beneficios para la salud si lo introduces en tu dieta diaria. Los pepinos contienen las vitaminas B1, B2, B3, B5, B6, ácido fólico, vitamina c,... 28
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09, 2019
Blefaritis
Le blefaritis es la inflamación de los bordes exteriores de los parpados. Este trastorno ocular produce enrojecimiento, escozor, sensación de quemazón y, a menudo, sensación de que hay un objeto extraño dentro del ojo. Otros síntomas de blefaritis pueden ser inflamación de los parpados, perdida de pestañas, excesiva producción de lágrimas y sensibilidad a la... 26
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Donas caseras de avena ¡SIN FREIR!
Aveces se nos antojan esas deliciosas donas que vemos en los puestos, pero recordamos que están bañadas con todo ese aceite. Pues esta vez no te quedaras con esas ganas de comer unas deliciosas donas, están hechas con avena y lo mejor de todo en que son horneadas. Ingredientes: ¾ taza de avena 1... 21
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Dieta para una colitis
La colitis ulcerativa puede ser una enfermedad sumamente dolorosa e, incluso, temporalmente incapacitante. La dieta es quizás el factor más importante para que el paciente se mejore y se mantenga bien de salud. La nutricionista Shari Lieberman brinda las siguientes pautas para la gente que sufre de colitis: Lo más importante es que usted mantenga...Orientación Nutricional
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