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08, 2017
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08, 2017
08, 2017
¿Que son las vitaminas?
Las vitaminas son esenciales para la vida. Contribuyen a la buena salud regulando el metabolismo y facilitando los procesos bioquímicos que liberan la energía a partir de los alimentos digeridos. Se consideran micronutrientes porque el organismo los necesita en cantidades relativamente pequeñas en comparación con nutrientes como los carbohidratos, las proteínas, las grasas y el... 5
08, 2017
08, 2017
Chiquita pero nutritiva
La chía es una semilla comestible de la planta Salvia hispánica de la familia de la menta que crece en abundancia en el sur de México, extendiéndose su cultivo a muchas otras partes del mundo como a Australia, actualmente uno de los principales productores. A pesar de la reciente popularidad, las pequeñas semillas negras y blancas fueron... 9
11, 2016
11, 2016
No brilles más.
NO BRILLES MAS, SOLUCIÓN A LA PIEL GRASOSA Cuando las glándulas sebáceas producen más grasa de la que se requiere para la adecuada lubricación de la piel (principalmente la cara) se dice que esta es grasosa. Ese exceso de grasa obstruye los poros y genera imperfecciones cutáneas. Aun cuando la herencia desempeña un papel... 16
10, 2015
10, 2015
Buenas razones para consumir agua
El agua ayuda a desintoxicar el cuerpo y a hidratarlo. Desafortunadamente muchas de las bebidas populares que contienen cafeína, como el café, té y sodas con cafeína, tienen un efecto diurético, y por lo tanto nos hacen que nos deshidratemos en vez de proveernos el líquido vital que nuestro cuerpo necesita. Como ilustración piensa en... 19
05, 2015
05, 2015
¿Nervios de punta? Identifica y combate la ansiedad
Si desde que despiertas o ya estás por dormir y estás preocupado(a) por todas las cosas que tienes que hacer durante todo el día y no sabes cómo controlar la ansiedad, es momento de que respires y des el primero paso para recuperar tu tranquilidad y sobre todo tu salud. El National Institute of Mental... 11
05, 2015
05, 2015
Sabes ¿Cómo desintoxicar tu cuerpo de manera natural? y ¿Qué tan importante es hacerlo?
Examine su conocimiento sobre salud y decida de todo lo siguiente, qué tienen en común: Exposición a limpiezas químicas o polvo en el trabajo Sensación de estar muy pesado o hinchado Manchas por edad que aparecen en la piel Fatiga crónica después del trabajo Realicemos un pequeño test, elija entra las siguientes respuestas: Todo sucede... 6
05, 2015
05, 2015
Una deliciosa Natilla de Chia, fácil de preparar, deliciosa y natural.
NATILLA DE CHIA. Ingredientes 1 taza de semillas de chía que aportan una buena cantidad de omegas al cuerpo. 2 tazas de leche de soya orgánica sin azúcar, almendra, coco o arroz 1/2 cucharadita de extracto de vainilla 2 cucharadas de higos secos o dátiles, en trozos 1 cucharada de nueces 2 cucharadas de coco... 2
05, 2015
05, 2015
7 bebidas energetizantes que aumentan tu energía cuando lo necesitas.
Hay muchas maneras en que podemos aumentar nuestra energía durante todo el día. La elección de las bebidas cargadas de azúcar, colorantes, químicos y cafeína solo te darán una momentánea sensación , no natural de energía, que provocara un desgaste de las glándulas suprarrenales provocando graves problemas de salud a largo plazo. Así que...Orientación Nutricional
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