alimentos

25
06, 2019

¿Alguna vez te enteraste de los beneficios que nos dan las sardinas?

  • De orto
  • 0
También llamada Parrocha o Souba. Junto con el atún, el bonito, el salmón y el boquerón, las sardinas son uno de los pescados azules más populares y consumidos. Es un pescado azul y de agua salada, uno de los tipos de alimentos con más omega 3, dentro del cual destacan las sardinas por tratarse de la variedad más...
15
06, 2019

Festeja a papá con una deliciosa receta de fajitas a la mexicana

  • De orto
  • 0
Se acerca el día del padre, y así como las mamás, los papás también se merecen un lindo detalle. No dejes de consentir a tu papá y sorpréndelo con esta deliciosa receta para una cena agradable, acompañada de su bebida favorita. Ingredientes: 2 Cucharadas de aceite de pepita de uva o de oliva 1 Cebolla 1 Cucharadita...
14
06, 2019

5 alimentos que evitan la caída del cabello.

  • De orto
  • 0
Uno de los accesorios más preciados con el que contamos de manera natural es el cabello, por lo que su pérdida es uno de los problemas que más preocupa tanto a hombres como a mujeres. Una mala alimentación, el estrés diario o incluso los productos que usas pueden ser la causa. De acuerdo con datos...
9
06, 2019

Chips de verduras

  • De orto
  • 0
La verdura no siempre va acompañada de los métodos y las recetas más saludables, y si no, que se lo digan a los famosos snacks vegetales.  Estos chips de verduras al horno se pueden convertir en una alternativa saludable  las patatas de bolsa y un snack perfecto para ver una película. Estos, a diferencia de...
6
06, 2019

Y tu ¿Que sabes de los carbohidratos?

  • De orto
  • 0
Los carbohidratos le suministran al organismo la energía que necesita para funcionar. Se encuentran casi exclusivamente en los alimentos de origen vegetal, como frutas, vegetales, guisantes y frijoles. La leche y los productos lácteos son los únicos alimentos de origen animal que contienen una cantidad significativa de carbohidratos. Los carbohidratos se dividen en dos grupos:...
4
06, 2019

Luce tu mirada sin ojeras

  • De orto
  • 0
Una de las zonas más delicadas de la piel es sin duda la que se encuentra en el área de los ojos; por ser fina y delgada sufre de uno de los problemas más incómodos: las ojeras. Existen varios tratamientos para combatirlas, lo mejor será incluir en tu dieta algunos alimentos que reducen las ojeras...
30
05, 2019

En que nos benefician las proteinas al organismo

  • De orto
  • 0
Las proteínas son macronutrientes  (moléculas formadas por aminoácidos)  fundamentales que adquirimos a través de los alimentos y que cumplen funciones importantes para el buen funcionamiento del organismo. Los músculos se constituyen fundamentalmente de proteínas. Dichas proteínas a su vez están constituidas por aminoácidos, unos 20 aminoácidos en total, de los cuales hay 9 que el cuerpo humano...
28
05, 2019

¿Alguna vez sufriste de bursitis?

  • De orto
  • 0
Bursitis significa inflamación de una Bursa. Las bursas son pequeños sacos llenos de liquido que se encuentran entre los tendones y los huesos en diversas partes del cuerpo. Facilitan el movimiento de los músculos porque amortiguan la fricción entre los huesos y otros tejidos. La inflamación de una Bursa produce dolor, sensibilidad al tacto y...
23
05, 2019

Ensalada griega con pollo

  • De orto
  • 0
Hoy te traemos un plato realmente fresco y lleno de nutrientes. Perfecto para alimentar a toda la familia y sin demasiados problemas a la hora de cocinar.   Ingredientes Para la ensalada: 3 tazas de pechuga de pollo deshebrada. ½ cebolla morada rebanada. ½ taza de aceitunas, partidas a la mitad. ¼ de taza de...
21
05, 2019

Deficiencia de vitamina A

  • De orto
  • 0
La deficiencia de vitamina A normalmente proviene de un consumo inadecuado de alimentos con mucha vitamina A o betacaroteno, un precursor de la vitamina A. La carencia alimentaria de vitamina A afecta frecuentemente y de manera importante a los ojos y puede llevar a la ceguera. La xeroftalmía, es una inflamación de la cornea, la cornea...