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17 de Mayo, Día Mundial de la Hipertesión

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Cuando el corazón bombea la sangre a través de las arterias, la sangre ejerce presión contra las paredes de los vasos sanguíneos. En las personas que sufren de hipertensión, esta presión es anormalmente alta. La presión arterial esta representada por un par de números. El primer numero es la presión sistólica, que es la presión...

Alimentos que causan dientes amarillos

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Tener una dentadura blanca es sinónimo de juventud, pues es muy normal que con el envejecimiento los dientes pierdan su tono natural blanco. Sin embargo, existen algunos alimentos que pueden causar dientes amarillentos antes de tiempo, ya que algunas sustancias pueden manchar los dientes y deteriorar el recubrimiento de esmalte blanco de estos. El esmalte...

Aliados a tu dieta

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La saciedad es la sensación de plenitud controlada por el hipotálamo, los alimentos que tienen mayor efecto saciante son las proteínas y los carbohidratos, toma en cuenta que los alimentos que más nos llenan no son los que contienen más grasa. HUEVOS Contienen gran cantidad de proteína, brindan triptófano, precursor de la serotonina que se...

Psoriasis

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La psoriasis se manifiesta en forma de parches de escamas plateadas o áreas rojas en las piernas, las rodillas, los brazos, los codos, el cuero cabelludo, los oídos y la espalda. Las uñas de las manos y de los pies pueden perder el brillo y desarrolla crestas y hoyuelos. Este trastorno cutáneo, que suele tener...

Ojos rojos

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Los ojos se inyectan de sangre cuando los pequeños vasos sanguíneos de la superficie de los ojos se inflaman y se congestionan de sangre. Esto se debe, por lo general, a la falta de oxígeno en la córnea o en los tejidos que cubren el ojo. Los ojos se enrojecen como resultado del cansancio ocular...

Ingredientes para bajar de peso con smoothies

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El número de smoothies para bajar de peso que puedes preparar es infinito; la clave está en la combinación y calidad de los ingredientes que utilices en la elaboración de tu bebida: ejemplo son las opciones verdes, que tienen como base las verduras crudas. “A corto plazo, el consumo de una mayor porción de energía...

Aportes del pescado a nuestro cuerpo

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Existen muchas variedades de pescado en el mercado, las cuales contienen propiedades nutricionales esenciales para el cuerpo. Especialistas en nutrición recomiendan consumir este producto durante todo el año, con el fin de obtener sus aminoácidos esenciales para el buen desarrollo, crecimiento y mantenimiento del organismo. El pescado es un alimento de bajo o moderado valor...

Legionelosis

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Esta es una grave infección pulmonar y bronquial causada por bacterias del genero Legionella, especialmente Legionella pneumophila. Esta enfermedad fue identificada tras una epidemia que afecto a 182 que habían asistido a una convención en 1976. Estas bacterias viven básicamente en el agua y son transmitidas por el aire mediante gotitas de vapor, aunque algunas...

Receta de cuaresma: tacos de pescado en salsa de aguacate

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La cuaresma, más allá de su significado espiritual, te ofrece una oportunidad de cambiar a tu dieta por una más saludable. ¿Cómo? A través de recetas bajas en grasa, que en el caso de México, pueden incluir aguacate, alimento que previene el desarrollo de cáncer. Una investigación de la Universidad de California en Los ángeles,...

Problemas de crecimiento

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Los problemas de crecimiento habitualmente se presentan cuando la glándula pituitaria no funciona como debería hacerlo. Esta glándula distribuye las hormonas, incluida la hormona del crecimiento somatotropina, a diversas partes del organismo. La somatotropina estimula el crecimiento de los músculos y de los huesos en los niños que están en pleno proceso de crecimiento. Tanto...