baja de peso

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11, 2017

Aguacate y sus grandes beneficios

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El Aguacate es una fruta de la planta Persea Americana originaria de centroamérica; Comestible y muy popular en muchos platos en el mundo, más aún en Latinoamérica, el aguacate tiene propiedades muy beneficiosas para la salud. La realidad es que el aguacate es beneficioso para todos, para los que deben trabajar en una oficina, para niños, mujeres...
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08, 2017

Chiquita pero nutritiva

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La chía es una semilla comestible de la planta Salvia hispánica de la familia de la menta que crece en abundancia en el sur de México, extendiéndose su cultivo a muchas otras partes del mundo como a Australia, actualmente uno de los principales productores. A pesar de la reciente popularidad, las pequeñas semillas negras y blancas fueron...
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06, 2015

Beneficios de consumir la Alcachofa

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Planta herbácea perenne de la familia de las asteráceas, oriunda de África, de tallo erecto y espinoso de hasta 2 m de altura, hojas lobuladas, plateadas, glaucas, e inflorescencia terminal en capítulo globoso, cuyo capullo es comestible. Se aprecia en gastronomía y en medicina como tónico hepático. La alcachofa es una de las fuentes vegetales...
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05, 2015

¿Por qué es bueno comer manzana verde?

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Manzana es quizá una de las frutas con mayor comercialización y una de las más conocidas y sobre todo al alcance de los bolsillos de todos. Pero no solo por estas razones es bueno consumirla, ya que tiene muchos beneficios para la salud. La manzana contiene: Pectinas: Actúan como una fibra soluble. Ayudan a la...
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05, 2015

¿A dónde conducimos a nuestros niños?

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¿A dónde conducimos a nuestros niños? Según la OMS la obesidad se define como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud. El índice de masa corporal (IMC) es un indicador simple de la relación entre el peso y la talla que se utiliza frecuentemente para identificar el sobrepeso...
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05, 2015

La decadencia de nuesto cuero por la mala información de los alimentos, el ejercicio y las dietas

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Cuando se trata de perder peso, hay miles de consejos y recetas por ahí. El problema es que la mayoría de ellas es terrible, obsoleta y científicamente poco comprobables y por ende creíbles. Y si usted lo cree, podría estar recibiendo mala información, consejos y sobre todo una mala alimentación. Así que echemos un vistazo...
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05, 2015

Síndrome del escape intestinal (leaky Gut Syndrom) provoca muchas enfermedades comunes de lo que uno pensaría

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El síndrome de escape intestinal (leaky Gut syndrom) es una enfermedad de crecimiento rápido y que más y más personas luchan a diario. Esta enfermedad puede ser la causa de sus alergias, la baja energía, dolor de articulaciones, enfermedades autoinmunes y aumento de peso. En este artículo destacaré especialmente cómo puede curar su fuga intestinal....
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05, 2015

Una deliciosa Natilla de Chia, fácil de preparar, deliciosa y natural.

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NATILLA DE CHIA.   Ingredientes 1 taza de semillas de chía que aportan una buena cantidad de omegas al cuerpo. 2 tazas de leche de soya orgánica sin azúcar, almendra, coco o arroz 1/2 cucharadita de extracto de vainilla 2 cucharadas de higos secos o dátiles, en trozos 1 cucharada de nueces 2 cucharadas de coco...
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05, 2015

7 bebidas energetizantes que aumentan tu energía cuando lo necesitas.

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Hay muchas maneras en que podemos aumentar nuestra energía durante todo el día. La elección de las bebidas cargadas de azúcar, colorantes, químicos y cafeína solo te darán una momentánea sensación , no natural de energía, que provocara un desgaste de las glándulas suprarrenales provocando graves problemas de salud a largo plazo.   Así que...
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04, 2015

Los tips que necesitas saber para comenzar a elegir tus alimentos correctamente.

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Como escoger tus alimentos   Para poder elegir nuestros alimentos es importante saber diferenciarlos de los diferentes grupos   1.-VERDURAS Y FRUTAS   Verduras: aguacate, acelgas, lechuga, champiñones, verdolaga, huitlacoche, espinacas, flor de calabaza, huauzontles, nopales, brócoli, coliflor, calabaza, chayote, chícharo, tomate, jitomate, hongos, betabel, chile poblano, zanahoria, pepino, lechuga entre otras, aportando entre algunos...