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06, 2015
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05, 2015
05, 2015
Estrés…Parte de nuestra vida cotidiana
El término estrés, proviene del latín “stringere” que significa presionar, oprimir, fue definido por la Real Academia Española como tensión provocada por situaciones agobiantes que originan situaciones psicosomáticas. El término primero se utilizo en física y con ese mismo significado pasó a las ciencias de la salud refiriéndose a las alteraciones psicofísicas del individuo. En... 20
05, 2015
05, 2015
Tantos beneficios, en una semilla tan pequeña y al alcance de todos los bolsillos.
Amaranto etimológicamente , es de origen griego bajo la denominación “?????????” (amarantos) y del latín “amarantus” que quiere decir la flor que no se marchita y se define como planta herbácea de tallo grueso, verde y ramoso, hojas alternas, de forma aovada, flores purpúreas, dispuestas en espigas densas colgantes alrededor de otra más larga y... 19
05, 2015
05, 2015
¿Nervios de punta? Identifica y combate la ansiedad
Si desde que despiertas o ya estás por dormir y estás preocupado(a) por todas las cosas que tienes que hacer durante todo el día y no sabes cómo controlar la ansiedad, es momento de que respires y des el primero paso para recuperar tu tranquilidad y sobre todo tu salud. El National Institute of Mental... 16
05, 2015
05, 2015
Las propiedades de las cerezas en la salud.
Las cerezas son una fruta que tiene sus orígenes en Mesopotamia puesto que en la antigua Grecia era una fruta muy cuyos beneficios terapéuticos eran muy apreciados. Las propiedades de las cerezas deben mucho a su contenido en bioflavonoides y en vitamina C siendo así una fruta con gran poder antioxidante. Pero los beneficios de... 16
05, 2015
05, 2015
¿A dónde conducimos a nuestros niños?
¿A dónde conducimos a nuestros niños? Según la OMS la obesidad se define como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud. El índice de masa corporal (IMC) es un indicador simple de la relación entre el peso y la talla que se utiliza frecuentemente para identificar el sobrepeso... 15
05, 2015
05, 2015
La decadencia de nuesto cuero por la mala información de los alimentos, el ejercicio y las dietas
Cuando se trata de perder peso, hay miles de consejos y recetas por ahí. El problema es que la mayoría de ellas es terrible, obsoleta y científicamente poco comprobables y por ende creíbles. Y si usted lo cree, podría estar recibiendo mala información, consejos y sobre todo una mala alimentación. Así que echemos un vistazo... 13
05, 2015
05, 2015
¿Lo tienes y no lo sabes? ¿Crees que ya es algo común en tu vida? El insomnio y sus efectos en la vida
Es un problema común El 95% de la población adulta ha tenido algún episodio de insomnio en su vida. El insomnio prolongado (aquel que dura al menos 6 meses) sólo lo padecen entre el 8% y el 18% de las personas y a pesar de ser un problema bastante recurrente entre la mayoría de las... 7
05, 2015
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Nunca imaginaste lo necesario que es el consumir la vitamina B para el mantenimiento de tu célula. Estos son algunos de los beneficios.
Los beneficios del complejo B son muchos ya que aglutina todas las vitaminas del tipo B; la vitamina B1, vitamina B2, vitamina B3, vitamina B5, vitamina B6, vitamina B9, vitamina B12, y además puede reunir otras sustancias beneficiosas para la salud como son la biotina, colina y el inositol. El complejo B es necesario para... 6
05, 2015
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Una deliciosa Natilla de Chia, fácil de preparar, deliciosa y natural.
NATILLA DE CHIA. Ingredientes 1 taza de semillas de chía que aportan una buena cantidad de omegas al cuerpo. 2 tazas de leche de soya orgánica sin azúcar, almendra, coco o arroz 1/2 cucharadita de extracto de vainilla 2 cucharadas de higos secos o dátiles, en trozos 1 cucharada de nueces 2 cucharadas de coco...Orientación Nutricional
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