Ganancias

Alimentos que nos ayudan en la prevención de la depresión.

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Como personas que somos es normal encontrarnos deprimidos alguna vez, quien diga lo contrario por obvias razones está mintiendo; hay muchas circunstancias por las cuales llegamos a entrar en estado de depresión, como las deudas, los problemas con la pareja, los problemas en el trabajo, entre muchas cosas más. Se sabe que la alimentación está...

6 maneras de reafirmar tus glúteos.

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Todos sabemos la importancia que tienen los glúteos con respecto a la imagen femenina en una mujer, no sólo que nos hace ver mejor, con más estilo, sino que estéticamente nos hace lucir cualquier prenda de vestir y nos hace mucho más atractivas. Asimismo, por salud, tener unos glúteos firmes y bien tonificados nos sirve...

Cómo desintoxicar el páncreas.

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El páncreas, es ese órgano en forma de lágrima situado en el duodeno, imprescindible para nuestra digestión, para producir enzimas. Si está intoxicado o inflamado, es difícil que podemos digerir bien los alimentos, de ahí que valga la pena saber cómo cuidar de él y efectuar de vez en cuando una dieta depurativa. Dieta depurativa...

5 recetas revitalizantes con apio.

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El apio es un vegetal que tiene muchos adeptos y muchos que no les gusta para nada. Sin embargo, no es sólo un ingrediente para una ensalada o una sopa como se suele pensar. El apio tiene muchas propiedades para perder peso, nutrirte y tener toda la energía que necesitas a diario. No dudes en...

6 Jugos y Licuados para eliminar toxinas.

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Los malos hábitos de vida, la mala alimentación y el estilo de vida sedentario, van acumulando en el cuerpo una gran cantidad de toxinas que con el tiempo pueden empezar a afectar gravemente la salud. Este tipo de sustancias suelen albergarse en los órganos principales y como consecuencia empieza un deterioro celular que a medida...

¿Qué alimentos evitar comer en la noche?.

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Muchas veces llega la hora de dormir y tenemos ganas de comer. Uno de los errores más perjudiciales para la salud es ingerir una gran cantidad de alimentos antes de irse a la cama. Algunos de ellos nos perjudican especialmente, ya que exigen una digestión prolongada, la cual a veces coincide con nuestras horas de...

Los mejores exfoliantes para el rostro y el cuerpo.

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La exfoliación es la mejor manera de limpiar profundamente la piel para eliminarla de impurezas y de células muertas que se van acumulando a medida que pasa el tiempo. Es conveniente realizar una exfoliación de vez en cuando, para que la piel recupere su apariencia joven, suave y luminosa; por lo general la acumulación de...

Las mejores semillas para adelgazar.

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Las dietas milagro no existen y lo sabemos. Bajar de peso requiere algo de esfuerzo y sobre todo, llevar una nutrición adecuada que no sólo nos sirva para quemar grasas, sino también para cuidar de nuestra salud. Y la fibra, es indispensable. De ahí que hoy queramos hablarte de las mejores semillas para adelgazar. Pequeños...

Remedios naturales para tratar la hipertensión.

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La hipertensión es el aumento de la presión arterial de manera crónica, lo que quiere decir que el corazón está trabajando más de lo debido para bombear sangre. Si la presión aumenta puede afectar el organismo de muchas maneras y lo mantiene en un alto riesgo de sufrir enfermedades muy graves que incluso pueden llevar...

Vitamina E.

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Existen muy pocas fuentes alimentarias de vitamina E, razón por la que un suplemento podría ser necesario para algunas personas. Si usted está interesado en aumentar su consumo de Vitamina E, entonces trate de comer más de estos alimentos: • Frutos secos: avellanas, almendras, nueces y pecanas • Legumbres• Vegetales verdes como espinacas y brócoli