Ganancias

¿Qué alimentos dañan más tus intestinos?.

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Una buena salud comienza por lo que comemos, los encargados de hacer que la absorción de los nutrientes de los alimentos que ingerimos y también de que su eliminación sea adecuada, son el intestino grueso y el delgado. Pero de acuerdo con la Universidad Marista de Mérida, el estilo de vida actual y una dieta...

8 cosas que pasan en tu cuerpo si abusas de los lácteos.

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De acuerdo con la experta en nutrición energética Montse Bradford, el ser humano es el único mamífero que a los 50 años todavía no se ha destetado. Es verdad que la leche de vaca es muy rica en proteína para el crecimiento de los huesos: en dos meses, un ternero es casi tan grande como...

5 infusiones vs la retención de líquidos.

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La retención de líquidos es un problema común que se manifiesta con síntomas como inflamación abdominal, manos, piernas, rostro y caderas. Las causas son diversas, desde una alteración hormonal, embarazo, menopausia, así como problemas del riñón o hígado. El sedentarismo, estrés y la alimentación con excesivo consumo sal, así como el calor, son otras causas...

Cálculos renales: ¿Qué dieta debo seguir para evitarlos?.

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Todas aquellas personas que sufran de cálculos renales, conocerán sin duda el sufrimiento que ello conlleva, las infecciones urinarias que originan. Una realidad que afecta a una parte importante de la población y que en ocasiones, nos llena de preguntas. ¿Qué tipo de alimentación debo llevar para evitar que se formen? o ¿Qué nutrición es...

7 Beneficios de comer pescado regularmente.

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Los nutricionistas indican que una dieta equilibrada debe contener tres ingestas semanales de pescado. Esto se debe a que es uno de los platos de origen animal con más cantidad de proteínas y vitaminas. Conoce en este artículo los beneficios de comer pescado. Los nutrientes del pescado No a todo el mundo le gusta el...

7 pasos básicos para una dieta antiinflamatoria.

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La inflamación celular no puede aliviarse con medicamentos, debe ser tratada a través de una dieta antiinflamatoria, así lo afirma el Barry Sears, experto en bioquímica del Instituto Tecnológico de Massachussets y autor de La Dieta de la Zona, un programa integral para el control dietético de la respuesta hormonal. De acuerdo con Sears, la...

5 alimentos que generan inflamación celular.

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Los alimentos que consumimos afectan nuestra salud más de lo que creemos. Muchos de los que incluimos en nuestra dieta diaria son los que nos causan los padecimientos como la obesidad o la diabetes. El Dr. Barry Sears, bioquímico y científico de la Universidad de Boston y el Instituto Tecnológico de Massachussets, explica que muchos...

Alimentos Nutritivos:

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Comer coliflor le ofrecerá a su cuerpo impresionantes cantidades de vitamina C, vitamina K, beta-carotenos y mucho más, mientras que refuerza su digestión y desintoxicación.

¿Cómo terminar con el mal olor corporal?.

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Si estás preocupado acerca de los problemas de salud, deseas ahorrar un poco de dinero en productos de cuidado personal o tienes la necesidad de un “plan b” cuando el aplicador de desodorante se seca de forma inesperada, tenemos algunas preparaciones que pueden hacer que te sientas fresco y terminar con el mal olor corporal....

Frutas y verduras que te dan energía por la mañana.

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En general, las frutas y verduras nos nutren y nos aportan energía, pero hay algunas de ellas que destacan por su alto poder de activar nuestro organismo, mientras que otras, en cambio, tienen más bien funciones relajantes, ideales para antes de acostarnos. En este artículo te explicamos cuáles son las frutas y verduras que no...