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7 líquidos que te reducen tallas.
Siempre hemos sabido que el organismo necesita consumir mucho líquido para poder realizar sus funciones, pero además de ello existen bebidas que ayudan a bajar de peso naturalmente. De acuerdo con un estudio publicado en el International Journal of Obesity, el simple hecho de sustituir una taza de refresco por una de agua natural frenaría... 19
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5 alimentos que te provocan gastritis.
La gastritis es una inflamación de la mucosa que recubre al estómago. Una de las causas más frecuentes de esta inflamación es la infección por la bacteria llamada Helicobacter pylori. Otros orígenes de la gastritis son el abuso de alcohol, el estrés y el uso de medicamentos como analgésicos y antiinflamatorios. La infección por H.... 19
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5 deliciosos smothies veganos para verte más joven.
Seguramente te ha pasado haber gastado mucho dinero en cientos de cremas para mantenerte radiante, pero aunque son funcionales, la solución comienza desde adentro. Dado que una sana alimentación ayuda a verse y sentirse joven, es ahí por donde hay que empezar. De acuerdo con los autores de un artículo publicado por la Universidad de... 19
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5 alimentos que renuevan tu metabolismo.
Este es un proceso químico vital en el organismo que permite transformar lo que comemos en energía, lo cual ayuda a efectuar numerosas tareas como la respiración, digestión, regulación de la temperatura corporal y bombear oxígeno a los músculos. Para que estas y otras funciones se cumplan adecuadamente presentamos una lista de cinco alimentos que... 18
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Tips para preparar un lunch saludable y divertido para tus hijos.
Como mamá, seguramente una de tus principales inquietudes tiene que ver con la alimentación de tus hijos. Si tu objetivo es que sus comidas sean balanceadas y nutritivas, compartimos algunas ideas para preparar un lunch saludable y divertido. El lunch representa 10% de las calorías que los niños consumen en un día; su función principal... 18
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4 verdades sobre los alimentos integrales.
Pan, galletas, barras y cereales, dentro del mercado existe una gran diversidad de alimentos integrales los cueles se anuncian como los mejores aliados para conservar la salud y, sobre todo el peso. Sin embargo, ¿qué hay detrás de ello? De acuerdo con la FDA (Food and Drug Administration), para que un alimento integral ofrezca todos... 18
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5 formas efectivas de consumir quinoa y bajar de peso.
Para muchos la palabra “dieta” tiene un contexto desagradable, ya que parece ser sinónimo de sacrificio o eliminar platillos de buen sabor. Sin embargo, existen opciones naturales, que además de mejorar el índice glucémico del cuerpo, pueden reducir el peso corporal; ejemplo, la quinoa. La quinoa posee un alto porcentaje de fibra dietética, lo cual... 18
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¿Espinaca, súper alimento para bajar de peso?.
Además de ser un alimento súper nutritivo por su alto contenido de fibra, antioxidantes, vitaminas A, C y E, las espinacas también te ayudan a bajar de peso. Una investigación de la Universidad de Lund, en Suecia confirma que el extracto de espinaca verde contiene tilacoides, membranas en la hoja, que provocan la sensación de... 18
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