Ganancias

¿Cuáles son las bebidas que más engordan?.

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Solemos mirar lo que comemos y olvidamos contar las calorías de los líquidos que bebemos. ¿Sabías que conviene comerte un chocolate pequeño antes de tomarte un vaso de refresco? Las calorías y la composición nutricional de los alimentos que nos llevamos a la boca suelen estar en el centro de atención a la hora de...

Cómo aumentar la energía con nuestra alimentación.

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Dormimos mal (o poco); corremos de acá para allá; comemos poco y picoteamos mucho... Desatendemos de mil maneras las necesidades del cuerpo. Para sentirte con energía tienes que cuidar algunos aspectos claves de tu alimentación. Aquí, los tips de una especialista para atravesar la semana sin agotar la batería. Si deseamos tener un buen día...

8 alimentos que son malos para tu piel.

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Sabemos que la alimentación está relacionada directamente con nuestra salud, y el estado de nuestra piel no se salva de ello. Lucir una piel hermosa, radiante e hidratada, requiere de muchos cuidados especiales en donde la alimentación cumple un papel muy importante, ya que actúa internamente en la salud general de nuestra piel, teniendo esto...

Jugos de vegetales para remineralizar tu cuerpo.

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Los jugos naturales de frutas y hortalizas son ligeros, deliciosos y muy saludables, ya que nos aportan una gran cantidad de vitaminas y minerales en unos únicos tragos. En este artículo te hacemos algunas propuestas de jugos muy originales que serán una delicia para el paladar y además nos beneficiarán en diferentes aspectos: para evitar...

8 consejos para distinguir entre alimentos más y menos saludables.

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Hay veces en las que pensamos que un plato es más sano que el otro y nos equivocamos. Muchos son los mitos que giran en torno a los alimentos y sobre todo, información errónea. A veces pensamos que algo es sano (o no) por costumbre o por pre concepto, también puede ser que nos dejemos...

Frutas adecuadas para tratar el dolor de las articulaciones.

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¿Eres de las que sufre dolor articular? Se trata de una realidad muy común que nos obliga a menudo a tener que recurrir a los fármacos para aliviar dicha inflamación y dicho sufrimiento. Pero ya sabes que los anti-inflamatorios disponen de serios efectos secundarios. Así que ¿Y si recurres también a la ayuda de las...

Salchichas y embutidos, a examen: afirman que son enemigos de la salud.

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Una investigación asegura que las carnes procesadas tienen más sal y grasas y comprometen la salud cardiovascular. Además, contienen nitrosaminas y otras sustancias que aumentan el riesgo de cáncer. La  carne roja ha perdido su buena prensa aún en países carnívoros ya que, nuevas noticias siguen bajándole el pulgar: un estudio realizado en Europa no...

9 alimentos que “desconocías” ricos en calcio.

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¡Cuidado! Tú puedes ser una de las más de cinco millones de mujeres mexicanas que padece osteoporosis y todavía no lo sabe. De acuerdo con el sector salud, una de cada tres mujeres mayores de 50 años y por lo menos uno de cada ocho hombres sufre de osteoporosis. Caracterizada por la reducción de la...

4 remedios naturales a base de bicarbonato de sodio.

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Sin dudas, el bicarbonato de sodio debe ser uno de nuestros aliados en el hogar. No sólo se puede utilizar para limpiar diferentes ambientes, sino también, sirve para ser un sustituto natural e ideal en varias aplicaciones cosméticas. En el siguiente artículo sabrás cuáles son los 5 remedios naturales a base de bicarbonato de sodio...

Cosas a tener en cuenta para aumentar tu energía día a día.

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¿Sueles sentirte débil en algún momento del día? ¿Sientes una fatiga constante? Por lo general en algún momento del día vamos a sentir ese molesto cansancio que no nos motiva a realizar nuestras tareas diarias de la mejor manera y, aunque puedas ser la persona más entusiasta de todas, si te falta la energía tu...