Hay que decir que el consumo de fruta a diario es fundamental para tener una buena salud, ya que la fruta es una de las mayores fuentes de vitaminas, minerales, fibra y agua para nuestro organismo. Su consumo aporta antioxidantes, micronutrientes y proporciona mucha energía, además aporta pocas calorías y contribuye a una dieta equilibrada....
Saludables, pero diferentes entre sí, cada fruta tiene su propia textura, sabor y propiedades; es por ello, que no todas son para ti y tu salud. Un estudio del Colegio Americano de Cardiología (ACC) afirma que las mujeres jóvenes que comen muchas frutas preservan sus arterias y reducen en 40% el riesgo de aterosclerosis en...
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