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y tu… ¿Desayunas?

By | 2016-12-19T18:13:42+00:00 diciembre 19th, 2016|batido, desayuno, energia, gasto energetico, proteina|

Cuando dormimos el metabolismo realiza funciones vitales: libera hormonas, regenera tejidos, utiliza nutrimentos, etc. todas estas funciones metabólicas implican un gasto energético. Estas calorías que se usan durante la noche no se reponen ya que son horas donde no se come. Este ayuno es normal, pero no debe prolongarse. Hay que desayunar. El desayuno es el alimento más importante del día [...]