grasa buena

Tipos de grasas

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Todos hemos oído hablar de que demasiada grasa en nuestra dieta es mala para nuestra salud. Sin embargo, no todas las grasas son malas. De hecho, hay grasa que es realmente buena para nosotros y es requerida por nuestro cuerpo para su correcto funcionamiento. Algunas de las funciones que la grasa tiene en nuestro cuerpo...

¿Grasa en la sangre?

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El colesterol es una grasa (también llamada lípido) que el cuerpo necesita para funcionar apropiadamente. Demasiado colesterol malo puede aumentar la probabilidad de padecer cardiopatía, accidente cerebro vascular y otros problemas. Hay muchos tipos de colesterol. Los siguientes son los más nombrados: • Colesterol total: todos los colesteroles combinados. • Lipoproteína de alta densidad (colesterol...