6 razones para perder peso.

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6 razones para perder peso.

Aunque en la actualidad el perder peso se ha convertido en un aspecto estético, lo cierto es que este es uno de los motivos menos importantes para hacerlo. Por el contrario, existen muchas más razones, las cuales muchas veces no tomamos en cuenta o no les damos el valor que se merecen. Es por ello que a continuación te damos 6 razones para perder peso.

1. Es bueno para la salud

Sin duda, una de las razones más importantes para perder peso es que esto es bueno para la salud. Como sabemos, la obesidad o el sobrepeso pueden tener efectos muy serios en nuestro organismo, provocando distintos padecimientos o enfermedades como la diabetes o problemas cardiovasculares. De hecho, en casos graves puede provocar la muerte. Es por ello que, en caso de tener unos cuantos kilos de más, lo mejor para nuestra salud es perder un poco de peso. Por supuesto, para lograrlo se debe de seguir un régimen alimenticio serio o una rutina de ejercicios adecuada. Para ello lo más recomendable es visitar a un especialista.

2. Aumenta nuestra autoestima

Cuando se tiene sobrepeso u obesidad, perder peso puede tener efectos muy positivos en nuestro estado de ánimo. Esto se debe a que nuestro aspecto es importante en algunas ocasiones, lo que se traduce en un aumento de nuestra autoestima. Por supuesto, esto no quiere decir que nuestro aspecto sea determinante en nuestra vida. No obstante, estar más delgado nos hace sentir mejor.

3. Nos activa

Otra de las razones para perder peso es que esto nos puede ayudar a ser más activo y realizar actividades que antes nos constaban más trabajo. Sobre todo, esto se debe a que tenemos una mejor condición física, lo que nos facilita hacer muchas cosas. De esta manera nos sentiremos más ligeros y nos fatigaremos menos.

4. Cumplir metas

Bajar de peso es para muchas personas un objetivo o meta. Por lo tanto, lograrlo tiene un efecto positivo en ellas ya que tienen la sensación de haber logrado algo importante en un periodo de tiempo determinado. Es más que evidente que bajar de peso implica esfuerzo y compromiso. Es por ello que bajar de peso es bueno para lograr objetivos o cumplir metas.

5. Elimina el estrés

Bajar de peso también nos puede ayudar a disminuir nuestros niveles de estrés y a relajarnos. Esto sucede principalmente porque, al hacer ejercicio, nuestro cuerpo produce sustancias que nos hacen sentir bien y relajados. Por ello es muy recomendable realizar ejercicio y bajar de peso para que nuestro organismo sienta los beneficios.

6. Puedes lucir la ropa que quieras

Cuando se baja de peso se puede lucir la ropa que se desee. Sin duda, esto es muy importante para muchas personas, ya que algunas prendas que les gustan no están disponibles en tallas grandes. Aunque es un aspecto que tiene que ver con la estética, tener la posibilidad de elegir cualquier tipo de ropa sin ningún problema es benéfico para nuestro estado de ánimo. Además, recordemos que bajar de peso es importante para nuestra salud.

By | 2014-07-24T16:55:38+00:00 Julio 24th, 2014|Ganancias|0 Comments

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