¿Te pasa frecuentemente? Checa ¿Qué lo ocasiona?

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La diarrea se caracteriza por deposiciones frecuentes y de consistencia acuosa. Entre los síntomas de la diarrea están vómito, cólicos, sed y dolor abdominal. A algunas personas también les da fiebre. La diarrea puede ser un problema de salud en sí mismo, o puede ser síntoma de otros trastornos. Entre las posibles causas de la diarrea- que son muchas- están digestión incompleta de los alimentos, envenenamiento con alimentos, estrés, infección bacteriana, viral o de otro tipo; consumo de agua contaminada, enfermedad del páncreas, cáncer, uso de algunos medicamentos, cafeína, parásitos intestinales; enfermedad inflamatoria de intestino, como colitis ulcerativa o enfermedad de Crohn, y consumo de algunos alimentos o químicos (como frijoles, cafeína, frutas verdes, alimentos rancios o dañados y alimentos que el organismo no tolera). Las alergias alimentarias suelen producir diarrea, al igual que el estrés emocional. La diarrea aguda que va acompañada de fiebre y de mucosidad o sangre en la deposición puede ser señal de infección o de parásitos intestinales.

Recomendaciones

*Tome muchos líquidos, así como también abundante agua de buena calidad. La pérdida de fluidos que conlleva la diarrea puede causar deshidratación y pérdidas de minerales importantes, como sodio, potasio y magnesio.

*Es importante que su dieta sea rica en fibra.

*No consuma ningún producto lácteo.

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