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08, 2015
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08, 2015
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Los beneficios de consumir B6
Miembro de la familia del complejo vitamínico B y soluble en agua, se trata de una de las vitaminas más indispensables para nuestro organismo. En realidad, la vitamina B-6 es un grupo de sustancias que están íntimamente relacionadas e intervienen en multitud de procesos básicos del organismo. Es eliminada a las ocho horas de haberla... 10
08, 2015
08, 2015
¡¡Tantas buenas cosas contiene algo tan pequeño!!
La uva es una fruta obtenida de la vid. Las uvas vienen en racimos y son pequeñas y dulces. Se comen frescas o se utilizan para producir agraz, mosto, vino y vinagre. Existen muchos tipos de uvas (rojas, verdes y moradas) es una fruta con pocas calorías, con mucho contenido en agua y rica en... 27
07, 2015
07, 2015
¿Por qué es bueno consumir potasio?
*El potasio es un mineral que el cuerpo necesita para funcionar normalmente. * Mantener un crecimiento normal del cuerpo *Controlar la actividad eléctrica del corazón *Ayuda a los nervios y músculos a comunicarse *Permite que los nutrientes en las células fluyan y ayuda a expulsar los desechos de las células. Alimentos en donde se encuentra... 16
07, 2015
07, 2015
No podrás imaginar todos los beneficios de las almendras
Todo el mundo sabe que las almendras son riquísimas, pero ¿sabías que la versátil almendra está llena de nutrición? La almendra es el fruto del almendro, posee una película de color canela que la envuelve, además de una cáscara exterior que no es comestible, cuando tiene un color rosado amarillento, y es de sabor dulce... 10
07, 2015
07, 2015
¡¡Cuantos beneficios!! ¿Y tu sin saber? Conoce los beneficios de consumir COLINA
Es un nutriente que pertenece al grupo de las vitaminas B. La colina es la molécula precursora de la acetilcolina, un neurotransmisor que está involucrado en muchas funciones, entre las cuales se incluye la memoria y el control del músculo. La colina se usa en la síntesis de componentes que forman parte de las membranas... 8
07, 2015
07, 2015
¿Eres de los que piensa que solo las mujeres y en el embarazo debe consumir complejo B? Te sorprenderá saber sus beneficios
Las vitaminas del complejo B son hidrosolubles, lo cual significa que el cuerpo no las puede almacenar, por lo tanto, estas deben ser repuestas a diario. Las vitaminas B son esenciales para el crecimiento y ayudan al cuerpo a descomponer y utilizar los alimentos, lo cual se denomina metabolismo. Beneficios de tomar Complejo B *... 26
06, 2015
06, 2015
10 Beneficios de comer mango
1- Por su contenido en potasio tiene un efecto diurético. Es muy bueno para personas que necesiten eliminar líquidos. 2- Tiene magnesio 3- Contiene vitamina C 4. Aporta vitamina A la cual ayuda a mantener bronquios y estómago saludables, además de mejorar la capacidad del sistema inmunitario para responder a virus y bacterias 5- Es... 20
06, 2015
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5 Buenas razones para consumir el BETABEL
El betabel, también conocido como la remolacha, es un vegetal cuyas raíces y tallos contienen valiosos elementos tales como potasio, hierro, sodio y magnesio. 1. Bajar la Presión Arterial: Beber jugo de betabel o remolacha puede ayudar a reducir la presión arterial en cuestión de horas. Un estudio encontró que beber un vaso de jugo... 16
06, 2015
06, 2015
Vitamina B3… ¿Por qué es bueno consumirla?
NIACINA, nombre común para el ácido nicotínico o la vitamina B3, es un complemento que ayuda en la digestión de proteínas, y es auxiliar en la circulación capilar abierta, llevando sangre recién oxigenada (del consumo continuo de jugos y refrescos) a todos los tejidos del cuerpo. Al mismo tiempo que mejora la circulación, contribuye a...Orientación Nutricional
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