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¿A dónde conducimos a nuestros niños?

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¿A dónde conducimos a nuestros niños? Según la OMS la obesidad se define como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud. El índice de masa corporal (IMC) es un indicador simple de la relación entre el peso y la talla que se utiliza frecuentemente para identificar el sobrepeso...

La decadencia de nuesto cuero por la mala información de los alimentos, el ejercicio y las dietas

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Cuando se trata de perder peso, hay miles de consejos y recetas por ahí. El problema es que la mayoría de ellas es terrible, obsoleta y científicamente poco comprobables y por ende creíbles. Y si usted lo cree, podría estar recibiendo mala información, consejos y sobre todo una mala alimentación. Así que echemos un vistazo...

¿Lo tienes y no lo sabes? ¿Crees que ya es algo común en tu vida? El insomnio y sus efectos en la vida

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Es un problema común El 95% de la población adulta ha tenido algún episodio de insomnio en su vida. El insomnio prolongado (aquel que dura al menos 6 meses) sólo lo padecen entre el 8% y el 18% de las personas y a pesar de ser un problema bastante recurrente entre la mayoría de las...

Sabes ¿Cómo desintoxicar tu cuerpo de manera natural? y ¿Qué tan importante es hacerlo?

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 Examine su conocimiento sobre salud y decida de todo lo siguiente, qué tienen en común: Exposición a limpiezas químicas o polvo en el trabajo Sensación de estar muy pesado o hinchado Manchas por edad que aparecen en la piel Fatiga crónica después del trabajo  Realicemos un pequeño test, elija entra las siguientes respuestas: Todo sucede...

Beneficio en nuestra piel….de la “C”

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Mientras envejecemos nuestra piel va perdiendo el nutriente de la vitamina C, el humo del cigarro, el sol y la contaminación pueden acelerar su decline, causando que la piel se vea opaca, sin vida y con manchas obscuras conocidas como hiperpigmentación. ¿C? La vitamina C aumenta la producción de colágeno en el cuerpo,  proteína que...

Nunca imaginaste lo necesario que es el consumir la vitamina B para el mantenimiento de tu célula. Estos son algunos de los beneficios.

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Los beneficios del complejo B son muchos ya que aglutina todas las vitaminas del tipo B; la vitamina B1, vitamina B2, vitamina B3, vitamina B5, vitamina B6, vitamina B9, vitamina B12, y además puede reunir otras sustancias beneficiosas para la salud como son la biotina, colina y el inositol. El complejo B es necesario para...

7 bebidas energetizantes que aumentan tu energía cuando lo necesitas.

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Hay muchas maneras en que podemos aumentar nuestra energía durante todo el día. La elección de las bebidas cargadas de azúcar, colorantes, químicos y cafeína solo te darán una momentánea sensación , no natural de energía, que provocara un desgaste de las glándulas suprarrenales provocando graves problemas de salud a largo plazo.   Así que...