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04, 2020
04, 2020
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04, 2020
04, 2020
Como “calmar” el hambre
Estar en casa en cuarentena provoca ansiedad lo que nos desemboca a un apetito fuera de lo común que hace que acabemos ingiriendo alimentos muy por encima de lo que necesitamos. Si te es difícil controlar el apetito que sientes todo el día, no te preocupes, hay alimentos que te calman el hambre. Sus abundantes... 21
01, 2020
01, 2020
L- Tirosina
La tirosina es uno de los precursores de los neurotransmisores norepinefrina y dopamina, los cuales regulan el estado anímico, entre otras cosas. La tirosina eleva el estado de ánimo y la falta de una cantidad suficiente lleva a la deficiencia de norepinefrina en el cerebro, lo que puede dar como resultado depresión. La tirosina suprime... 19
09, 2019
09, 2019
Beneficios del agua en la belleza
¿Quieres lucir más bella y atractiva? Lo único que debes hacer es disfrutar al máximo los beneficios del agua, líquido vital que tenemos al alcance de nuestra mano y que debemos cuidar para evitar su escasez. Tú misma puedes corregir tus imperfecciones y mejorar tu aspecto físico sin gastar dinero en exceso o someterte a... 5
09, 2019
09, 2019
Fósforo
El fósforo es necesario para el desarrollo de los huesos y los dientes, el crecimiento de las células, la contracción del musculo cardíaco y la función renal. El fósforo también le ayuda al organismo a utilizar las vitaminas y a convertir los alimentos en energía. Se debe mantener siempre un adecuado equilibrio entre el magnesio,... 6
04, 2019
04, 2019
Habitos que dañan nuestro intestino
Inflamaciones, gases, presión abdominal… los intestinos cumplen una función esencial en nuestro organismo, y más aún, de algún modo, están relacionados también con nuestros estados de ansiedad y estrés. Son muchos los factores que afectan a su salud, problemas que en ocasiones pueden derivarnos incluso al conocido intestino irritable. ¿Qué podemos hacer? ¿Qué hábitos debemos... 21
03, 2018
03, 2018
¿Sabes que nos brinda la avena?
La Avena es un género de plantas de la familia de las poáceas, utilizada como alimento y como forraje. La avena es un alimento excelente para todo tipo de personas, en especial para niños y personas que practican deporte a diario, debido al aporte de energía que tiene este cereal. Merece la pena incorporarlo a nuestra dieta. Ya que tiene un contenido de minerales bastante rico,... 23
01, 2018
01, 2018
Checa todos los beneficios que tenemos al comer manzanas
La manzana es una de esas frutas que se pueden disfrutar casi que en cualquier época del año. Y es que, además de ser deliciosa y versátil, es rica en propiedades nutricionales que le aportan increíbles beneficios al cuerpo para mejorar la salud. La Manzana, es posiblemente uno de los frutos más cultivados y consumidos en... 12
01, 2018
01, 2018
Mira los magnificos beneficios que nos otorga el cilantro
El cilantro o perejil chino, es una hierba anual de la familia de las apiáceas (antes llamadas umbelíferas). El cilantro aparece en platillos de todo el mundo, de España a México, de Medio Oriente a Sudamérica. Las hojas frescas a menudo se esparcen en los platillos y la raíz se usa en Tailandia para brindar ese poderoso y distintivo sabor... 19
09, 2015
09, 2015
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