El orégano es una hierba maravillosa, tanto para su uso en la cocina como terapéutico. Su nombre significa “alegría de la montaña”. El orégano era venerado como un símbolo de felicidad por los antiguos griegos y romanos. Aquí los 5 principales beneficios de salud del orégano:

1. Tiene antioxidantes que refuerzan el sistema inmunológico 
2. Tiene propiedades antifúngicas y antibacterianas.
3. Tiene propiedades antinflamatorias
4. Sirve para tratar las infecciones del tracto respiratorio superior
5. Tiene efectos que combaten el cáncer
6. El orégano contiene vitaminas A, C, E y K, así como fibra, folato, hierro, magnesio, vitamina B6, calcio y potasio.
7. El aceite esencial de orégano podría servir para tratar enfermedades respiratorias como gripe y resfriados.
8. Añadir orégano a la carne antes de cocinar podría ayudar a reducir la cantidad de compuestos tóxicos creados por el proceso de cocción.

  • De orto
  • Mayo 28, 2014
  • 0 Comentarios