1. SMOOTHIE DE ACAI BERRY

Podría ayudar a bajar de peso.

INGREDIENTES
* 1 paquete de bayas de Acai congeladas
* 1 plátano
* Un puñado de arándanos frescos o congelados
* Una cucharada de polvo de maca

PREPARACIÓN
* Mezcla todos los ingredientes en una licuadora hasta obtener una crema suave.

2. LICUADO DE GRANADA

Magnífica fruta con beneficios para la salud.

INGREDIENTES
* 8 onzas de jugo de Granada
* Un puñado de bayas de Goji secas
* 4 o 5 fresas frescas
* media taza de leche de almendras

PREPARACIÓN
* En una licuadora mezclar todos los ingredientes hasta obtener una bebida cremosa.

3. TÉ DE YERBA MATE Y JENGIBRE

INGREDIENTES
* 2 saquitos (bolsitas) de té de yerba mate (llamado en algunos países “mate cocido”)
* 1 trocito de jengibre
* El jugo de 1 limón

PREPARACIÓN
* En una taza con agua caliente añadir dos bolsas de té de yerba mate.
* Triturar un trozo de jengibre fresco del tamaño de un pulgar.
* Exprimir un limón fresco.
* Llenar la tetera con los anteriores ingredientes, agregar una taza más de agua recién hervida y dejar reposar 5 minutos. Colar y servir.

  • De orto
  • Diciembre 19, 2014
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