Cada cuerpo es un mundo y cada uno tiene intolerancias distintas a los alimentos, realiza este sencillo cuestionario para conocerlas.

Contesta cada pregunta con: Nunca (0), Raramente (1), A veces (2), Seguido (3)

1. ¿Necesito una taza de café u otro estimulante para levantarme a media mañana o media tarde?

2. ¿Tengo antojos de harinas, pastas y otros tipos de carbohidratos?

3. ¿Me cuesta trabajo quedarme dormid@ o me despierto en la noche con ansiedad?

4. No voy muy bien al baño (menos de 1 vez al día) y a veces puede ser doloroso y me cuesta trabajo.

5. ¿Mi humor cambia repentinamente y ataco a mis compañeros de trabajo, familia y amigos?

6. ¿Me cuesta mantenerme atent@ en mi trabajo a media mañana y media tarde por falta de motivación?

7. ¿Durante juntas o pláticas siento que me pierdo y me cuesta trabajo concentrarme?

8. ¿Aunque tenga una comida sustentable, siento que sigo teniendo antojos y hambre?

9. Al hacer mis rutinas y tarea diarias, ¿siento que me quedo sin energía pronto?

10. ¿No logro eliminar el acné, erupciones, o manchas, incluso utilizando cremas especiales?

11. Después de comer, ¿tengo que ir al baño por gases, inflamación y otro problema gastrointestinal?

12. ¿Los aromas de velas, perfumes y detergentes me molestan?

13. ¿Caminar, moverme o hacer ejercicio me crea dolores en las articulaciones?

14. ¿Comúnmente experimento dolores de cabeza y tengo que tomar algo para calmar el dolor?

15. ¿Cómo todos los alimentos correctos, hago ejercicio religiosamente y no puedo bajar de peso?

16. ¿Aunque no tenga gripa o catarro sufro de congestión nasal y dolor de garganta?

Puntuación Total:__________

Resultados

21 o más puntos

Muy seguro sufres de intolerancia a más de un alimento que está creando síntomas desagradables y no te dejan perder eso.

10 a 20 puntos

Te beneficiarás enormemente si por un tiempo de 3 semanas retiras los alimentos que te causan cualquiera de estos síntomas y malestares.

Menos de 10 puntos

Aunque disfrutes de una buena salud, es necesario que retires de tu dieta los alimentos que te causan cualquiera de estos malestares.

Si quieres conocer cuáles son los alimentos que te están causando estas intolerancias te invitamos a visitarnos, donde realizamos un estudio especializado para poder recomendarte un tratamiento personalizado con base en tus síntomas y malestares, para recuperar tu salud y bajar de peso.

  • De orto
  • Octubre 30, 2014
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