calcio

¡Sorprendete! con los beneficios del huevo

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Todos sabemos que las organizaciones de salud han emitido una advertencia sobre el colesterol contenido en los huevos. Pero la verdad es que los huevos, así como muchos otros alimentos, tales como: aceite de coco o aguacate, fueron erróneamente pensado para ser malo para su salud. Así los expertos médicos afirman que cuando usted consume...

Rubeola

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La rubeola, también conocida como “sarampión de tres días”, es una infección viral contagiosa que no reviste gravedad y que afecta más que todo a los niños. La rubeola afecta a las glándulas linfáticas del cuello y de la parte posterior de los oídos. Entre los primeros síntomas están tos, fatiga, dolor de cabeza, fiebre...

Quemadura de sol

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Las quemaduras de sol, o eritema solar, se producen por la excesiva exposición a los rayos ultravioleta (UV) del sol. La cantidad de exposición al sol que se requiere para que se produzca una quemadura depende de cada individuo, de la ubicación geográfica y de las condiciones atmosféricas, entre otros factores. La mayor parte de...

Bruxismo

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Bruxismo es el termino medico para el rechinamiento de los dientes. El bruxismo se presenta habitualmente durante el sueño sin que la persona se dé cuenta (aunque los miembros de su familia si lo notan). A la larga, rechinar los dientes puede hacer que estos se aflojen y que las encías retrocedan. Además, como los...

Espolones

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Un espolón óseo es un crecimiento puntiagudo en un hueso, usualmente en el talón. Los espolones óseos puede ser producidos por depósitos de calcio en áreas indeseables del cuerpo. La mayoría de las personas que tienen problemas de talón son de mediana edad o presentan sobrepeso. Los espolones en los talones también son comunes entre...

Magnesio

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El magnesio es un catalizador fundamental de la actividad enzimática y, en particular, de la actividad de las enzimas que intervienen en la producción de energía. El magnesio facilita la absorción del calcio y del potasio. Su deficiencia altera la transmisión de los impulsos nerviosos y musculares, y causa irritabilidad y nerviosismo. Suplementar la dieta...

Menopausia

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La menopausia, conocida como “cambio de vida”, es el momento en el cual la ovulación y la menstruación cesan, lo que marca el final de la fertilidad. Cuando la mujer deja de ovular, sus ovarios dejan en gran medida de reproducir las hormonas estrógeno y progesterona. Aunque el estrógeno se considera una hormona sexual estrictamente...

La migraña y su dolor de acero

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La palabra “migraña” proviene de la palabra griega hemikrania, que significa “medio cráneo”. La migraña es un dolor de cabeza de origen vascular que se relaciona con la excesiva dilatación o contracción de los vasos sanguíneos del cerebro. Hay dos clases de migraña: común y clásica. La migraña común evoluciona lentamente y produce un dolor...

Dale color a tu día con jamaica

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Hibiscus Sabdariffa, es el nombre científico de la popular rosa de jamaica, también conocida como rosa de abisinia o flor de jamaica. Pose un color rojo violáceo intenso, es soluble en agua y posee concentraciones de vitaminas, nutrientes y oligoelementos distribuidos en distintas concentraciones en la raíz, tallo y hojas. La flor de jamaica  pertenece a...

¡¡Tantas buenas cosas contiene algo tan pequeño!!

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La uva es una fruta obtenida de la vid. Las uvas vienen en racimos y son pequeñas y dulces. Se comen frescas o se utilizan para producir agraz, mosto, vino y vinagre. Existen muchos tipos de uvas (rojas, verdes y moradas) es una fruta con pocas calorías, con mucho contenido en agua y rica en...