Ganancias

5 cosas sorprendentes que pasan en tu cuerpo al consumir bebidas verdes.

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Las bebidas verdes son un verdadero manjar para tu cuerpo. Tomarlos trae enormes beneficios, ya que al contener una mezcla de ingredientes naturales –vegetales, frutas, hierbas y verduras- te aportan una serie de nutrientes para mantenerte saludable. Por ejemplo, los jugos puede ser una buena opción para las personas que nos les gusta o no...

7 alimentos que reducen tus ojeras.

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Una de las zonas más delicadas de la piel es sin duda la que se encuentra en el área de los ojos; por ser fina y delgada sufre de uno de los problemas más incómodos: las ojeras. Existen varios tratamientos para combatirlas, lo mejor será incluir en tu dieta algunos alimentos que reducen las ojeras...

10 sorprendentes usos del pepino.

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El pepino es una de las hortalizas más nutritivas, saludables y accesibles. El 95.7% de su composición es agua y es muy bajo en calorías, ya que aporta sólo 10 por cada 100 gramos. De acuerdo con el Centro de Investigaciones Biológicas del Noroeste de México, por sus valores nutricionales, posee múltiples beneficios, entre ellos,...

5 alimentos prohibidos antes de dormir.

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Para tener una alimentación saludable es importante adoptar un horario para cada tipo de comida, especialmente en la cena. El Nutriologo Javier Ruiz, experta en nutrición  señala que hay ciertos alimentos que por su composición favorecen el sobrepeso e indigestión, sobre todo al llegar la noche. Nutrición Ortomolecular te dice cuáles son aquellos que debes...

6 razones para dejar de beber jugo de naranja.

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Parte importante del desayuno es el jugo de naranja, que proporciona al organismo vitamina C y previene la formación de piedras en el riñón, de acuerdo a un estudio publicado en la revista Clinical Journal of the American Society of Nephrology; sin embargo, su ingesta excesiva puede ser causa de daños a la salud. Un...

Ensalada de Col Roja, Manzana, y Zanahoria.

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¡Una ensalada para estimular la energía, claridad mental y optimizar su salud! Aquí está la receta: Ingredientes - 3 tazas de col roja o morada, cortada finamente - 6 zanahorias (peladas y cortadas finamente) - 1 manzana Granny Smith (cortada finamente) - ¼ de taza de semillas de sésamo - 1 cucharada de jengibre fresco,...

5 vegetales inusuales que te hacen ver más bella.

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Ya has leído al respecto de las propiedades que los alimentos nos brindan en la salud, y seguramente sabes sobre las propiedades de interminables frutas, pero afortunadamente contamos con una lista muy extensa de vegetales de los cuales poder beneficiarnos. De acuerdo con la nutrióloga Belén Rodríguez, profesora del Centro de Estudios Superiores de San...

5 bebidas que debes tomar en las mañanas para perder peso.

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El desayuno es el alimento más importante del día, te ayuda a cumplir funciones metabólicas, ganar energía y obtener los nutrientes necesarios para mantenerte activa, afirma European Food Information Council (EUFIC). Para iniciar tu día con vitalidad, puedes incluir bebidas naturales, que además de ser fuente de vitaminas, minerales y desintoxicantes, te van a ayudar...

5 alimentos fritos que aceleran el envejecimiento.

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Los alimentos fritos son tentadores e irresistibles, pero abusar de su consumo podría ser la causa de envejecimiento prematuro. Un estudio a cargo de Eric Boulanger, experto en biología de la Universidad de Lille, Francia, confirma que el aceite freído a más de 120°C tiene una reacción química (glicación) que aceleran el envejecimiento vascular, que...

7 mejores ingredientes para incluir en tus bebidas y adelgazar este verano.

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Estamos a unas semanas de darle la bienvenida al verano, la estación más calurosa del año con los días largos y las noches cortas, lo cual te da la oportunidad de refrescarte con un menú de bebidas que te ayudan a mantener una figura esbelta. De acuerdo con una investigación publicada en el Journal of...