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Síntomas de un Sistema Inmune débil

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El sistema inmunológico es el mecanismo del que dispone nuestro cuerpo para defenderse de los virus, bacterias y muchos tipos de enfermedades. En ocasiones, tiende a debilitarse: una mala alimentación, el estrés, o algún tipo de afección, puede evitar que cumpla sus funciones básicas. Pero ¿Cuáles son las señales de aviso? No te preocupes, te...

Elimina el pH acido de tu cuerpo

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El equilibrio del pH de nuestro cuerpo es clave para gozar de una buena salud. Esto nos permite identificar si nuestro cuerpo está en un estado saludable de alcalinidad o si los niveles de acidez están muy elevados y nos ponen en peligro. Al hablar de pH nos referimos al potencial de hidrógeno, que es...

Agua y el cuerpo

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El agua es un elemento indispensable para la vida. La mayor parte de los organismos de la Tierra tienen composición de agua en mayor o menor proporción. En el caso de las personas, el agua constituye un 60% del organismo, es decir, más de la mitad de nuestro cuerpo es agua. Cuando el organismo carece...

Miel y beneficios

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Las abejas producen miel mezclando néctar (una sustancia dulce secretada por las flores) con enzimas de abeja.   La  miel se compone en un 35% de proteína y contiene la mitad de todos los aminoácidos; es una fuente altamente concentrada de muchos nutrientes esenciales, entre ellos grandes cantidades de carbohidratos (azucares), algunos minerales, vitaminas del complejo...

Indigestion

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La indigestión puede ser síntoma de una enfermedad estomacal o intestinal, o puede ser una enfermedad en sí misma. Entre los síntomas de la indigestión están gases, dolor abdominal, ruidos estomacales, sensación de llenura, eructos, nauseas, vómito y sensación de ardor después de comer. Tragar aire – bien sea por masticar con la boca abierta,...

Ponche Navideño

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Llego la temporada del ponche de frutas, preparación tradicional en las fiestas navideñas, es una bebida que aparte de deliciosa, sus ingredientes nos aportan aun mas beneficios. Ingredientes 500 gramos de tejocotes pelado 5 litros de agua 10 guayabas 5 manzanas 1 kilo de caña ¼ de ciruela pasa 200 gramos de tamarindo 50 gramos...

Escucha a tu cuerpo

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  1.- Tu estómago está herido cuando no desayunas. 2.-Tus riñones están heridos cuando no bebes al menos 10 vasos de agua al día. 3.- Tu vesícula biliar se lastima cuando te desvelas y reaccionas con ira. 4.- Tu intestino delgado está herido cuando comes más alimentos fríos y sin valor nutrimental. 5.- Tu intestino...

Como evita subir de peso en la cena navideña

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Es frecuente que durante las fiestas decembrinas comamos un poco más de lo habitual. De acuerdo con diversos nutriólogos, es recomendable disfrutar de todos los alimentos, pero con moderación. Por ello, aquí te damos algunos consejos, para que te mantengas en forma, sin privarte de los ricos platillos que hay en esta época: Siempre desayuna....

Alimentos para fortalecer Sistema Inmune

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Tu sistema inmunológico realiza una función extraordinaria: mantenerte protegido contra agentes infecciosos; cuando falla te enfermas. Y para fortalecerlo, aumenta el consumo de cierto tipo de alimentos. Investigadores Harvard Medical School citan los alimentos que te ayudan a fortalecer el sistema inmunitario. Ajo: Su contenido activo de alicina combate las infecciones por bacterias, virus y...

Ayuno

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A lo largo  del tiempo en el organismo se acumulan muchas toxinas a causa, entre otros factores, de los contaminantes que se encuentran en el aire que respiramos, de los químicos del agua que bebemos y de los alimentos que consumimos. Periódicamente el organismo trata de deshacerse de esas toxinas y libera a los tejidos...