cáncer

¡9 grasas que puedes consumir sin riesgo para la salud!

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1.-Nueces: Tal y como otros frutos secos, son ricas en grasas mono-insaturadas saludables. Son una gran fuente de ácidos grasos omega-3. Este tipo de grasa no tiene porque añadir gordura extra en tu cuerpo. Las nueces en realidad han demostrado reducir los síntomas del síndrome metabólico si se comen a diario e incluso ayudan a...

5 buenas razones para moverte

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¿Eres demasiado perezoso para hacer ejercicio? ¡Tenemos 5 razones que te ayudarán a motivarte y que te den ganas de bajar el sofá! 1. ¿No tienes una piel saludable? ¡El ejercicio te ayudará! Con sólo hacer 2 horas de ejercicio vigoroso a la semana, te puede ayudar a reducir el riesgo de psoriasis hasta un...

Guanábana fruto poco conocido y con grandes beneficios para la salud.

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La guanábana es la floración de un árbol de hoja perenne nativo de las regiones tropicales del mundo. La guanábana o graviola es el fruto de un árbol tropical que se encuentra en países de clima cálido de Asia y América del Sur. Su delicioso sabor dulce, su baja cantidad de calorías y su enorme...

Estrés…Parte de nuestra vida cotidiana

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El término estrés, proviene del latín “stringere” que significa presionar, oprimir, fue definido por la Real Academia Española como tensión provocada por situaciones agobiantes que originan situaciones psicosomáticas. El término primero se utilizo en física y con ese mismo significado pasó a las ciencias de la salud refiriéndose a las alteraciones psicofísicas del individuo. En...

Tantos beneficios, en una semilla tan pequeña y al alcance de todos los bolsillos.

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Amaranto etimológicamente , es de origen griego bajo la denominación “?????????” (amarantos) y del latín “amarantus” que quiere decir la flor que no se marchita y se define como planta herbácea de tallo grueso, verde y ramoso, hojas alternas, de forma aovada, flores purpúreas, dispuestas en espigas densas colgantes alrededor de otra más larga y...

Las propiedades de las cerezas en la salud.

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Las cerezas son una fruta que tiene sus orígenes en Mesopotamia puesto que en la antigua Grecia era una fruta muy cuyos beneficios terapéuticos eran muy apreciados. Las propiedades de las cerezas deben mucho a su contenido en bioflavonoides y en vitamina C siendo así una fruta con gran poder antioxidante. Pero los beneficios de...