Ganancias

5 cosas básicas para desintoxicar tu cuerpo .

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Las plantas y animales producen sustancias que pueden ser toxicas para el ser humano, incluso mortales, como es el caso de las bacterias. Así lo indica la University of Maryland. Sin embargo, el origen de estas sustancias no es únicamente natural: estas están en los insecticidas, fertilizante y herbicidas empleados en los alimentos. ¡No temas...

¿Qué pasa a tu piel cuando “continuamente” bebes alcohol? .

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La cuarta parte de un vaso de vino o, en su defecto, una cerveza al día es la porción adecuada para conservar una salud óptima, señala un estudio de la Universidad de Oxford en Reino Unido. Sin embargo, ¿qué efecto tiene el consumo cotidiano de alcohol en la piel? Antes de afirma que se tiene...

5 beneficios sorprendentes que ganas al consumir cebolla morada .

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Si sueles separar este alimento de tus comidas por su fuerte olor y sabor, conocer los beneficios de la cebolla morada podría cambiar tu preferencia. Sí, esta planta está dentro del grupo de nutrientes que favorecen tu salud en general. Las cebollas son un alimento súper saludable y una excelente fuente de vitamina C, compuestos...

10 alimentos para mejorar tu dieta .

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La alimentación es una de las necesidades básicas del ser humano porque ayuda a mantener una buena salud y a obtener la energía necesaria para realizar diversas actividades. La cantidad de productos que se consumen es importante para lograr una dieta balanceada y variada; además, cada uno de alimentos aportan diferentes nutrientes al cuerpo para...

¡Identifica las botanas bajas en calorías! .

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Generalmente cuando tenemos un antojo o queremos preparar alguna botana elegimos productos con muchas calorías, carbohidratos o condimentados, los cuales impactan negativamente en nuestro peso y salud, señala la nutrióloga Elisa Barroeta. La doctora detalla que es muy importante identificar algunas características de los productos empaquetados, ya que de esta forma se puede conocer si...

¿Qué es más peligroso, la obesidad o el sedentarismo?.

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Si bien la inactividad física y el exceso de peso son causantes de enfermedades como la diabetes, hipertensión y problemas del corazón, su impacto contra la salud no es el mismo, indica la Fundación Española del Corazón. Entonces, ¿qué daña más, obesidad o sedentarismo? De acuerdo con un estudio realizado por la Unidad de Epidemiología...

5 tips para evitar que tu dieta te haga envejecer.

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Con reducir el nivel calórico de tu dieta cotidiana puedes disminuir la actividad de 900 genes, todos ellos relacionados con el proceso de envejecimiento y la pérdida de memoria, afirma un estudio del NYU Langone Medical Center. Aunque, antes de quitar alimentos debes fijarte muy bien qué estás eligiendo, para evitar envejecer. Comer en exceso...

¿Por qué da sueño después de comer?.

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“Como y me da sueño, despierto y me da hambre”, ¿te suena familiar?, es común entre familiares, amigos o incluso nosotros mismos hacer referencia a sentir sueño luego de terminar nuestras comidas. ¿Por qué da sueño después de comer? Anteriormente esta sensación se atribuía al desgate energético del cuerpo durante el proceso digestivo. Sin embargo,...

5 frutos rojos vs diabetes mellitus.

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Los beneficios de los frutos rojos se extienden más allá de la prevención de enfermedades cardiovasculares o del envejecimiento prematuro, dado que su alto contenido en antioxidantes son propicios para prevenir y controlar la diabetes mellitus, de acuerdo con varios estudios. Una de las claves para el control de la diabetes mellitus es el tipo...

4 formas de cómo el alcohol influye en tu apetito .

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Existen bebidas llamadas aperitivos que, de acuerdo a la tradición, se ingieren antes de comer porque ayudan a estimular el apetito, pero, ¿en realidad el alcohol influye en la sensación de hambre? Diversos estudios detallan que el alcohol impacta tanto positivamente como negativamente en el apetito de las personas, por lo que se recomienda la...