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Atacando el problema de raíz: Consejos para eliminar los antojos de azúcares.
La gran mayoría de los problemas de la salud, condiciones, malestares y dolores encuentran su origen en el alto consumo de diversos tipos de azúcares (fructosa, azúcar refinada, sucralosa, glucosa, etc.), cuyo consumo anual por persona ha aumentado de 5 a 75 kilos en los últimos 200 años; y es que al combinarse con grasas,... 4
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Dile adiós a las enfermedades con tan sólo 15 minutos de ejercicio.
¿Te sientes agotado todo el tiempo, con enfermedades que van y vienen pero nunca se quitan? Seguramente cuando te sientes así, lo último que pasa por tu cabeza es ir al gimnasio o salir a caminar; sin embargo, cuando el cuerpo se activa produce una sensación de bienestar que puede marcar la diferencia. Se ha... 4
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¿Jugos o Licuados?.
¿Cuál es mejor método para una limpieza y mantenimiento de la salud? Conoce las diferencias: Jugos: Este elimina toda la fibra de las verduras y ofrece una fuente directa de clorofila, la cual no requiere digestión. El jugo de las verduras es la mejor manera de hidratar el cuerpo y de llenarlo con enzimas, minerales,... 4
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Combate el estrés.
Disfrutar de todos los buenos momentos de vida y olvidarse del estrés es muy sencillo y puedes lograrlo con una mejor alimentación y el seguimiento de nuevos hábitos. Cuando te encuentras estresado, la ansiedad puede llevarte a terminar con todo lo que se encuentre en tu cocina, pero para que el estrés no afecte a... 4
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7 alimentos que las personas delgadas sí comen.
Cuando pensamos en alguien esbelta, tenemos la idea de que deja fuera de su dieta muchas cosas para estar así, pero eso no es forzosamente una regla, de hecho hay ciertos alimentos que comen las personas delgadas que los ayudan a mantenerse así. En cuestión de genética, usualmente las personas delgadas tienen más grasa marrón,... 4
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Top 8 de los alimentos “más saludables” en América Latina.
De acuerdo con European Food Information Council, nuestro organismo necesita 40 nutrientes para funcionar de manera saludable. Como muchos de ellos el cuerpo no los produce naturalmente, es importante incluirlos en la dieta diaria. Por ello, te presentamos el top de alimentos más saludables de América Latina. Un alimento considerado nutritivo es una fuente rica... 3
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Tips para acelerar tu metabolismo y facilitar la pérdida de peso.
Para algunas personas, existen ciertas etapas en las que les resulta un poco más difícil bajar de peso o mantenerse en un peso saludable, por eso, te recomendamos algunos cambios que puedes hacer en tu estilo de vida para acelerar tu metabolismo. Consume alimentos saludables: Inclínate por llevar una dieta con base en frutas y... 3
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El TOP FIVE de las enfermedades digestivas.
Los problemas digestivos son unas de las molestias más comunes y que más afectan a las personas, por eso aquí te contamos cuáles son las enfermedades digestivas más recurrentes. Úlcera: Las úlceras pépticas son llagas que se ubican en el revestimiento interno del estómago o del intestino delgado, estas aparecen cuando la capa protectora del... 3
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Raw Food: La comida viva da vida.
La comida cruda o raw food es una manera de alimentarse manteniendo la naturaleza de los compuestos bioquímicos de los alimentos. Por la ausencia de fuego, se conoce también como cocina sin cocinar, es decir, se preparan los alimentos sin la acción del fuego. Se persigue con esta técnica conservar al máximo la calidad de...Orientación Nutricional
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