Ganancias

Gelatina para rejuvenecer la piel.

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A medida que pasan los años nuestra piel va perdiendo la elasticidad que nos da el aspecto de juventud y plenitud. El colágeno es el encargado de sostener los tejidos y proporcionarle el aspecto fresco y radiante a nuestra piel. Existen hoy día muchas terapias alternativas, a base de electrodos, radiofrecuencia, etc. que buscan mantener...

8 alimentos que son deliciosos y muy saludables.

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Para gozar de una excelente salud y bienestar no sólo se necesita visitar al médico, sino que se deben poner en práctica algunos hábitos que te ayudan a lograrlo, como es la ingesta de alimentos deliciosos y muy saludables. De acuerdo con un estudio publicado en la revista British Journal of Health Psychology, la ingesta...

5 vegetales rojos que son “ideales” en tu salud.

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Más allá del olor o sabor, el sentido de la vista juega un papel importante en la percepción que nos creamos sobre un platillo o alimento, ya que su apariencia (o color) puede indicar algunas de sus propiedades nutricionales; ejemplo, los vegetales rojos. La percepción del sabor es el resultado de la integración de la...

Come fresas para reducir tu nivel de colesterol.

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El día de hoy hablaremos sobre el colesterol, sus efectos negativos sobre nuestro organismo y la manera de reducir los niveles altos mediante la ingesta de una fruta sumamente sabrosa. Es bien sabido que los altos niveles de colesterol serán perjudiciales para nuestra salud, afectando primeramente a los vasos sanguíneos, reduciendo su calibre, lo que...

Ventajas de ducharse con agua fría.

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Las duchas frías tienen muchos beneficios para la salud. Y para el medio ambiente, las duchas frías son mejores que las calientes. El agua caliente debe aumentar de temperatura y, por lo tanto, generalmente, para ello utiliza la electricidad. Además, uno es más propenso a tomar una ducha rápida cuando se utiliza agua fría. Así,...

5 razones poderosas para dejar de comer pan blanco.

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Hay razones poderosas para dejar de comer pan blanco, pues en los recientes años ha sido indicado como uno de los alimentos poco nutritivos, con grandes cantidades de sodio y con muchas calorías. El pan es un alimento común en la dieta de los mexicanos que entre sus principales ingredientes están la harina, agua y...

6 bebidas calientes “ideales” para perder peso.

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El consumo regular de agua permite al cuerpo permanecer hidratado, pero sobre todo en un perfecto estado de salud. Ya que la ingesta adecuada de líquido (ya sea en infusiones o a través de alimentos, contribuye a que cada órgano función de manera correcta; ejemplo, las bebidas calientes aceleran la quema de calorías. Las personas...

Consejos para evitar los gases e indigestión.

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Todas las personas estamos expuestas a sufrir a cualquier momento de una molesta indigestión, ardor estomacal y los desagradables gases. Lo más probable es que en algún momento ya hayamos experimentado algunas de estas molestias e incluso nos ocurra con mucha frecuencia; por lo general esto ocurre cuando nuestro organismo no digiere bien los alimentos...

¿Cuántos huevos podemos comer durante la semana?

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El huevo se encuentra entre los alimentos que más nutrientes, proteínas, vitaminas y minerales puede aportar al organismo. Las vitaminas que contiene el huevo son, principalmente, la A, la D y la B12; asimismo los minerales más importantes que forman parte del huevo son el fósforo y el selenio, no obstante el valor nutritivo del...

Los 3 mejores cereales para bajar de peso.

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Puede que a estas alturas, estés ya más que saturada de las llamada dietas milagro. Desde nuestro espacio deseamos aportarte ideas sencillas y sanas para que mejores tu calidad de vida, es por ello que para bajar de peso, te recomendemos el incluir en tu dieta estos maravillosos cereales. ¿Te los vas a perder? ¿Son...