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01, 2020
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12, 2019
12, 2019
¿Porque no debemos “llenarnos” a la hora de comer?
A menudo hablamos de la importancia de los alimentos que consumimos, de la elección de productos de calidad y lo más naturales posibles, de las cantidades equilibradas de proteína, carbohidratos y grasas, etc. Pero también es fundamental aprender a comer correctamente, y una de las mejores lecciones consiste en saber parar en el momento adecuado.... 13
12, 2019
12, 2019
Tips alimenticios para tu periodo
Durante la menstruación, y los días previos a ella, se puede perder peso de forma más fácil que en el resto del mes. ¿Cómo? De acuerdo con un estudio de la Universidad de Witwatersrand, en Sudáfrica, el metabolismo de las mujeres se incrementa entre 5% a 10%, con lo que se logra eliminar de 100... 5
12, 2019
12, 2019
Manzanilla: pequeña aportadora de grandes beneficios
La manzanilla o camomila, es una hierba de la familia de la margarita. El nombre de la manzanilla proviene de su característico aroma parecido al de la manzana, el cual facilita que esta planta herbácea también sea empleada para usos relacionados con la belleza y los cosméticos. De acuerdo con un estudio publicado en el National... 3
12, 2019
12, 2019
Evita la Flacidez
La flacidez en la piel es una señal común tanto en los hombres como en las mujeres, normalmente se presenta en muchas partes del cuerpo como el rostro, el cuello, párpados, barbilla, brazos, piernas y glúteos, y en general es causada por envejecimiento, pérdida de peso excesiva y por llevar una vida sedentaria. Lo esencial... 28
11, 2019
11, 2019
Berenjenas rellenas con quinoa
¿Se acerca navidad y el menú aun no esta listo? Esta vez, tenemos otra deliciosa opción, para una buena entrada o si prefieres un plato fuerte con berenjenas y setas. Ingredientes: 4 berenjenas grandes 250 g de quinoa una cebolla un diente de ajo 200 g de setas vino blanco sal pimienta aceite dos cucharas... 26
11, 2019
11, 2019
Alimentos que no debes combinar
El consumo de los alimentos es la manera de aportar al organismo todos los nutrientes necesarios para poder vivir y, por supuesto, mantener una existencia plena y saludable. Para lograrlo se debe mantener una dieta equilibrada y lo más sana posible. A la hora de alimentarnos es muy importante saber escoger los alimentos que vamos combinar,... 20
11, 2019
11, 2019
Evita usar el horno de microondas, te diremos por que.
Son variadas las investigaciones en relación al uso de este electrodoméstico tan popular en las casas de todo el mundo, sobre todo de las grandes ciudades. Los estudios han demostrado que su uso periódico trae como consecuencia un gran perjuicio para la salud. Conoce cuáles son los efectos negativos del uso del microondas. ¿Cómo funciona... 15
11, 2019
11, 2019
Intoxicación con arsénico
El arsénico es un elemento metálico altamente venenoso que se encuentra en diversas fuentes, entre ellas pesticidas, productos para el lavado de ropa, smog, humo de tabaco, harina de huesos, sal de mesa, cerveza, mariscos e, incluso, agua potable. Cuando se ingiere, el arsénico inorgánico se deposita en el cabello, la piel y las uñas.... 5
11, 2019
11, 2019
Alimentos que dañan tu intestino
Una buena salud comienza por lo que comemos, los encargados de hacer que la absorción de los nutrientes de los alimentos que ingerimos y también de que su eliminación sea adecuada, son el intestino grueso y el delgado. Pero de acuerdo con la Universidad Marista de Mérida, el estilo de vida actual y una dieta...Orientación Nutricional
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