receta facil

Ensalada griega con pollo

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Hoy te traemos un plato realmente fresco y lleno de nutrientes. Perfecto para alimentar a toda la familia y sin demasiados problemas a la hora de cocinar.   Ingredientes Para la ensalada: 3 tazas de pechuga de pollo deshebrada. ½ cebolla morada rebanada. ½ taza de aceitunas, partidas a la mitad. ¼ de taza de...

Prepara un delicioso Wok de arroz integral con verduras

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El arroz al wok o “yakimeshi” es un plato oriental tradicional y siempre vigente por su practicidad pero también por ser muy completo, sabroso y saludable.   INGREDIENTES 1/2 taza de arroz integral (100 g) 1/2 cabeza de brócoli 1/2 pimiento rojo 1/2 calabacín 80 g de col negra 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra 4 dientes de ajo 1 puñado...

Rollos de lechuga saludables

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Puedes disfrutar de una comida rápida de hacer, fuera de lo común y sobre todo, deliciosa. La receta de rollos de lechuga, se puede preparar de diferentes maneras, ya que el relleno dependerá de tus gustos o de lo que tengas disponible en casa. Presta atención a estas alternativas frescas, crujientes y sanas de comer...

Sorprende a mamá con estas deliciosas recetas

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Estamos a un día de festejar el Día de la madre  y por ello todos comienzan a hacer sus preparativos para tener todo listo este 10 de mayo y así puedan sorprender a las mamás, asi que te traemos una deliciosa receta y un postre nutritivo para darle a mama.   Salmón al grill con...

Ensalada de atún con manzana y pasta

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¿Te llegaron visitas de sorpresa? No te preocupes esta practica y sencilla receta nutritiva te sacara de apuros y hará que te luzcas. INGREDIENTES 2-RAMAS APIO 2-LATAS ATÚN 2-CDAS YOGURT NATURAL 2-CDAS MAYONESA 3-PIZCAS PIMIENTA 1-PIZCA SAL 1-MANZANA CORTADA EN CUBITOS 2-CDAS CALDO DE CHILE JALAPEÑO 2-TAZAS PASTA DE CODITOS (O TORNILLO) 1-TZA. DE VEGETALES   PREPARACIÓN COLOCA LOS CODITOS EN AGUA HIRVIENDO...