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Cuáles son los alimentos que causan estreñimiento.

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Siempre se habla de aquellos alimentos que evitan problemas para ir al baño, pero no se sabe mucho en relación a los que causan el efecto contrario. Para poder evitar este trastorno o bien para contrarrestar una diarrea, puedes leer el siguiente artículo donde aprenderás cuáles son los alimentos que causan estreñimiento. Estreñimiento: qué saber...

9 hábitos que retrasarán tu envejecimiento.

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Una canción de la conocida banda Queen decía “¿quién quiere vivir para siempre?”. La verdad que si eso fuera posible, muchos dirían que se postulan a vivir miles de años. Sin llegar a exagerar, con estos consejos puedes tener una vida más saludable y disfrutar de buena salud. ¿Quién dice que tal vez hasta cumplas...

10 beneficios del agua para tu belleza.

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¿Quieres lucir más bella y atractiva? Lo único que debes hacer es disfrutar al máximo los beneficios del agua, líquido vital que tenemos al alcance de nuestra mano y que debemos cuidar para evitar su escasez. Tú misma puedes corregir tus imperfecciones y mejorar tu aspecto físico sin gastar dinero en exceso o someterte a...

Mitos y verdades de consumir frutas regularmente.

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Con el paso del tiempo y las creencias que se tienen desde hace muchos años, las frutas han sido consideradas como muy beneficiosas para la salud, pero también se han convertido en victimas de muchas declaraciones que no en todos los casos son ciertas. En la actualidad existen aún muchos mitos alrededor del consumo de...

Limonada de jengibre, pepino y menta para un vientre plano.

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Conseguir un vientre plano es una aspiración que muchas tenemos. En ocasiones no es solo esa acumulación de grasa ligeramente almacenada en el vientre, la mayoría de las veces se debe también al típico hinchazón abdominal, a esa retención de líquidos que nos ofrece la molesta imagen de que “hemos engordado”. Con esta sencilla bebida...

3 ensaladas para quemar grasa.

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La acumulación de grasa en algunas zonas del cuerpo (abdomen, glúteos y brazos) es un factor que influye no sólo en la apariencia sino también de las personas. Sin embargo, ésta puede tener diversas causas: genética o malos hábitos, en los que destaca la alimentación, aunque existen alimentos que pueden ayudar en la quema de...

3 jugos naturales para quemar grasas.

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El exceso en el consumo de alimentos, ya sea por eventos especiales o fiestas de estación, puede provocar un aumento en el peso corporal; una situación que no sólo genera incomodidad, sino también problemas físicos y emocionales. De acuerdo a un estudio  brasileño publicado en la revista "Nutrition Research", comer 100 gramos de frutas y...

5 delicias que cuidan tu figura.

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Erróneamente pensamos que para quemar grasa y poder bajar de peso tenemos que sacrificar comer lo que más amamos, es cierto que habrá que hacer algunos sacrificios, pero también existen cosas deliciosas que cuidan tu figura. Aunque no en exceso, el azúcar de los alimentos es benéfica, de acuerdo con Brad Bushman, investigador de psicología...

11 Alimentos que ayudan a combatir la ansiedad.

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Vivimos situaciones a diario que logran estresarnos y provocarnos ansiedad, inclusive hasta pueden llegar a convertirse en problemas bastante graves, es por esto que queremos hablarte un poco sobre cómo combatir la ansiedad y el estrés, para que tengas una vida más sana y tranquila. Uno de los principales síntomas de la ansiedad es el...

Licuado natural de lechuga y kiwi para adelgazar.

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La lechuga es considerada como uno de los alimentos más importantes cuando de adelgazar se trata, puesto que las calorías que aporta al organismo son muy pocas y, además, contiene grandes cantidades de vitaminas y minerales que son esenciales para el buen funcionamiento del organismo en general. También aporta muy buenas cantidades de agua y...