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12, 2020
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12, 2020
12, 2020
Hábitos que dañan las articulaciones
Las articulaciones son partes fundamentales de nuestro cuerpo para poder realizar movimientos, por lo tanto es necesario prestarles los cuidados adecuados y especiales que ellas requieren, para que así siempre se encuentren en óptimas condiciones, pues evidentemente son muy delicadas y se pueden desgastar con gran facilidad. En esta oportunidad queremos dar a conocer algunos... 26
11, 2020
11, 2020
Una ensalada con buenos antioxidantes: Brócoli y lentejas
Los alimentos ricos en antioxidantes, generalmente son bajos en calorías y ricos en vitaminas y minerales, capaces de nutrir al cuerpo de manera general aportando muchísimos beneficios para la salud. Ingredientes 1 brócoli mediano 2 tazas de lentejas cocidas 2 jitomates medianos cortados en cubitos 2 zanahorias medianas 2 dientes de ajos bien picados... 18
11, 2020
11, 2020
Limpieza de colon
Una limpieza de colon natural con minerales ionizados puede ayudar con varios padecimientos, ya sea para desaparecer el acné, eliminar gases y dar una buena regeneración celular, ayudar con el mal aliento, aumentar su nivel de energía o posiblemente ayudar a aliviar el estreñimiento. Ciertamente hay muchos beneficios que pueden ayudar con dolencias comunes que todos padecemos.... 4
11, 2020
11, 2020
Nutrientes que toda mujer debe consumir
Con el paso del tiempo, la mujer requiere de diferentes nutrimentos, para obtener un crecimiento adecuado y prevenir la presencia de enfermedades como la osteoporosis o del corazón. La mejor forma de obtenerlos es a través de la alimentación balanceada. Desde que una mujer nace hasta que cumple el primer año es necesario que consuma... 28
10, 2020
10, 2020
Beneficios de la cebolla
Una hortaliza con diversas variedades como la blanca, la roja o la morada, contiene esencias volátiles sulfurosas que le confieren su sabor picante tan característico; uno de esos componentes se disuelve con rapidez en agua y produce ácido sulfúrico, de ahí que nos haga saltar las lágrimas cuando la cortamos. Gracias a sus propiedades depurativas,... 17
10, 2020
10, 2020
Ensalada griega en sarten
Prueba esta receta tipo keto (plan de alimentación bajo en carbohidratos y rico en grasas) Ingredientes 8 huevos 1 Cebolla 120 g de Tomates cherry 100 g de Aceitunas negras 100 g de Queso feta Aceite de oliva Sal Perejil picado Preparación: Comenzaremos batiendo los huevos a los que echaremos un poquito de sal... 13
10, 2020
10, 2020
Formas de consumir avena
La avena es uno de los alimentos que no debe faltar en tu alimentación, debido a todos sus beneficios para la salud. Un estudio de la Universidad de Kentucky detalla que es benéfica para cuidar tu salud cardiovascular. En la investigación se detalla que reduce los niveles de colesterol LDL si llevas un programa para... 3
10, 2020
10, 2020
Temporada de Calabazas, aprovecha sus beneficios
La calabaza es una hortaliza digestiva y repleta de propiedades beneficiosas para nuestro organismo. La mejor forma de introducir la calabaza en nuestra dieta diaria es a través de cremas, ensaladas e incluso postres, gracias a su dulce sabor. Entre sus minerales y vitaminas destacan el ácido fólico, el potasio, el calcio, el magnesio, el... 23
09, 2020
09, 2020
Setas y sus aportaciones al cuerpo
Existe diferencia entre lo que se denomina un hongo y una seta; el hongo, es la parte que se encuentra debajo de la tierra o del medio de cultivo, mientras que la seta, es la parte visible y comestible. Generalmente, a las setas también se les conoce como hongos comestibles. Para entender la diferencia entre...Orientación Nutricional
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