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Logra un vientre plano con este jugo.

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En México 20% de la población sufre de síndrome del intestino irritable que, entre otros síntomas, causa inflamación abdominal. Este incómodo padecimiento se puede prevenir y aliviar con jugos para desinflamar el vientre porque mejoran el funcionamiento del intestino. Olvídate de la inflamación Quizá has notado que la gran mayoría de tus conocidos ha experimentado...

4 bebidas ricas en probióticos que mejoran tu digestión.

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Una manera de mantener en equilibrio la flora intestinal, sistema inmunológico y mejorar tu digestión es aumentar el consumo de bebidas con probióticos. Estos son microbios vivos que se añaden en la preparación de una amplia gama de productos. Las formas más comunes para probióticos son los productos lácteos, bebidas y alimentos”, explica la Organización...

7 actividades divertidas para quemar calorías en 30 minutos.

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Diariamente una mujer estadounidense consume 335 cal más de las que necesita, y un hombre 168. Situación que provoca problemas como la obesidad, pero que se puede erradicar con realizar actividades divertidas para quemar calorías y que no implican acudir al gimnasio. Realizar al menos media hora de actividad física no solo ayuda a quemar...

5 alimentos que toda mujer debe evitar.

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El cuerpo femenino es una maquina tan especial que está diseñada hasta para soportar el dolor de un embarazo. Pero éste también pasa por diferentes procesos que nos hacen tener que cuidarlo más y saber que existen alimentos que toda mujer debe evitar. Las mujeres necesitan ingerir alimentos que las ayuden a tener un peso...

5 razones valiosas para comer pan y cereales.

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Para muchas personas, suprimir el pan de la alimentación es una de las mejores maneras de evitar o corregir el exceso de peso. Sin embargo, es un alimento saludable y necesario en nuestra dieta. El consumo de pan en las cantidades apropiadas para cada individuo, no implica ningún riesgo para mantener un peso corporal saludable....

5 tips para comer alimentos quema grasa.

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Según un estudio de la Universidad de Princeton es posible eliminar la grasa abdominal al incluir grasas naturales en la dieta. Existen ciertos alimentos que disuelven fácilmente la grasa del vientre con sólo consumirlos frecuentemente. Nutrición Optima - Ortomolecular te dice cuáles son los mejores. 1. Los ácidos grasos monoinsaturados (AGMI) son considerados como saludables...

10 alimentos para ganar peso.

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Las personas delgadas tienden a tener un sistema inmune más débil, lo cual los hace más susceptibles a infecciones y a que su recuperación en enfermedades sea más lenta y complicada. Por ello es indispensable conocer las causas y la manera de ganar peso. La composición del cabello, dientes, piel y uñas también se ve...

6 razones de por qué el ejercicio mejora tu digestión.

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Se estima que entre 23 y 45% de la población mundial padece dispepsia, término que engloba cualquier tipo de molestia gastrointestinal y digestivo. Una manera de prevención sencilla es realizar ejercicio, debido a que mejora la digestión. Dejar de fumar, reducir el consumo de alcohol, hacer ejercicio y bajar de peso, son medidas que contribuyen...

5 pasos para depurar tu organismo.

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¿Te excediste en las porciones de la comida y te sientes culpable? Activa tu metabolismo de forma natural con estos tips para depurar tu organismo y mantén un peso saludable. Olvídate de la culpa y actívate para eliminar las calorías extras, sólo necesitas adoptar ciertos hábitos que te permitirán sentir sana y con mucha energía....

Bebidas naturales y efectivas vs la gripe.

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En invierno crecen hasta en un 30% las consultas por enfermedades respiratorias en México y una de las más comunes es la gripe, cuyos síntomas afectan tu calidad de vida. Una forma de reducir los molestos estornudos, el escurrimiento nasal y el cuerpo cortado es a través de remedios naturales como alimentos o bebidas para...