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Combate al “mal del puerco” en esta temporada.
Cuántas veces has sentido después de una abundante y deliciosa comida sueño, pesadez y poca energía. Esto no es más que producto del famoso "mal del puerco” o “marea alcalina”, pero, ¿a qué se debe?, y, ¿cómo puedes combatirlo en esta temporada? Virginia Carmona Lara, especialista en nutrición, explica que el “mal del puerco” aparece... 29
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Top 7 remedios caseros que sí sirven vs la gripe.
Durante el invierno existe un aumento de enfermedades respiratorias como la gripe, una infección vírica que afecta la nariz, garganta, bronquios y ocasionalmente los pulmones. Cuando es leve se puede superar sin necesidad de tratamiento médico, con ayuda de remedios caseros. No es propiamente el clima lo que enferma, sino que ante el frío corras... 29
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Bebidas energéticas pueden provocar deshidratación.
El consumo de bebidas energéticas se ha popularizado en los recientes años. La Agencia Europea de Seguridad Alimentaria señala que 68% de adolescentes, de 10 a 18 años, las han consumido al menos una vez al año. Esto a pesar de la controversia acerca de sus posibles efectos de deshidratación. John Higgins, investigador de la... 29
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11 tips para bajar de peso en 2015.
El inicio de año trae consigo objetivos de bienestar, uno de los más comunes es bajar de peso y alcanzar una vida más saludable. Para ello, es importante tener en cuenta algunos hábitos que te ayudarán a lograr tu meta. 1. No bajes el ritmo de tu metabolismo. Comienza tu día con estimuladores de quema... 29
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¿Es malo comer fruta antes de ir a dormir?.
Si de alimentación saludable se trata, es importante cuidar qué, cuánto, cómo y cuándo se consumen ciertos alimentos. Por ejemplo, una de las recomendaciones es no comer fruta antes de ir a dormir, pero, ¿por qué? La nutrióloga Sara Abu Sabbah explica que la fruta es una buena opción para comerse durante el día porque... 26
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5 efectos negativos de comer en la noche.
El estilo de vida actual sumado a largas jornadas laborales condicionan a numerosas personas a tomar sus últimos alimentos después de las 10 de la noche. Si es tu caso, conocer más sobre los efectos negativos de comer en la noche podría ayudarte a mejorar tus hábitos y a sentirte mejor. Hiromi Shinya, autor del... 26
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4 cosas que hace la avena por tu piel.
La avena es una excelente fuente de fibra, magnesio, cobre, hierro y potasio. Además posee antioxidantes, los cuales son ideales cuando se habla de cuidar la piel. Sin embargo, ¿cuáles son sus efectos sobre esta? Una dieta balanceada es la clave para lucir un cutis joven, saludable y bello, pero alimentos como la avena pueden... 26
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5 signos en tu piel de que sufres estrés.
Este es uno de los órganos más grandes del cuerpo y nuestra carta de presentación, que también es vulnerable a nuestros estados de ánimo; por ello hay signos en tu piel que muestran que sufres estrés. Los sentimientos internos podrían afectar cómo nos vemos en el exterior. Estrés, depresión y ansiedad se reflejan en un... 26
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5 beneficios que obtienes al comer gelatina.
Además de ser un postre rico, existen diversos beneficios de comer gelatina. Favorece la digestión, piel y salud ósea. Por ser de bajo contenido calórico y totalmente natural se puede incluir dentro de los planes de dieta para perder peso. En entrevista, Jaime Godoy, director de Mercadotecnia de Gelita México, explica que los beneficios de...Orientación Nutricional
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