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7 cosas que no sabías que ganas al consumir yogur.
Tener una alimentación balanceada no sólo ayuda a prevenir el desarrollo de enfermedades como la obesidad o diabetes, sino que mejora tu estado de ánimo y tu apariencia. Para lograrlo, la clave está en elegir los productos adecuados para ti, y uno de ellos es el yogur. De acuerdo con la nutrióloga Erika Ochoa, directora... 9
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5 razones de por qué los refrescos light te dañan más.
Existe la idea de que las bebidas de dieta contienen menos calorías y ayudan a mantener la figura ideal, sin embargo, hay investigaciones que demuestran que el consumo de refrescos light daña la salud. Beber habitualmente refrescos de dieta, incluso uno por día, se puede asociar con mayor probabilidad de desarrollar enfermedades del corazón, derrame... 9
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7 alimentos que te reconfortan.
Una de las cualidades o desventajas de los seres humanos ante los animales, son los sentimientos. Sin embargo, no siempre son gratos, más allá de pensar positivo, existen alimentos que pueden reconfortar el cuerpo y el “alma”. Los tipos de alimentos reconfortantes dependen del estado de ánimo. En el caso de la felicidad se tiende... 9
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5 alimentos con DHA que cuidan tu cerebro.
Siempre que queremos cuidar nuestro bienestar, parece que lo más importante es adelgazar o dejar hábitos malos, pero poco se piensa en procurar la salud mental. Para eso, una acción sencilla es incluir en tu dieta alimentos con DHA que cuidan el cerebro. De acuerdo con Adolfo Leyva, subdirector de consulta externa en el Instituto... 7
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7 alimentos verdes “poco comunes” para bajar de peso.
Hay una teoría científica que afirma que, a más cantidad de colores consumidos al día, más seguridad tenemos de estar comiendo bien. Por lo que no es nada descabellado pensar que elegir alimentos verdes para bajar de peso es buena estrategia. Dicha colorida forma de comer ha sido impulsada por James Joseph, del Centro de... 7
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Causas y remedios de un rostro hinchado.
Seguro que te ha ocurrido alguna vez. Levantarte por la mañana y ver tu rostro ligeramente hinchado, como más redondo y con volumen. ¿A qué se debe? Y lo que es más importante, ¿podemos corregirlo? No te preocupes, por lo general tiene una causa bien definida que pasamos seguidamente a explicarte. Causas de un rostro... 7
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7 alimentos que debes evitar si tienes dolor de estómago.
¿Te doblas del dolor? El malestar estomacal se presenta por diversas causas, sin embargo, existen alimentos que no puedes comer cuando tienes dolor de estómago, porque los síntomas empeoran y te impiden realizar tus actividades de forma natural. De acuerdo con la University of Maryland Medical Center, cuando tienes dolor de estómago debes beber muchos... 7
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5 “sorprendentes” cosas que ganas al consumir orégano.
Esta es una de las especias más utilizadas en la cocina mexicana por su aromático sabor. Consumir orégano, ya sean sus hojas frescas o secas, tiene beneficios para la salud por su alto contenido de antioxidantes y minerales como calcio, hierro, potasio, zinc y magnesio, entre otros. El orégano, planta aromática y que se usa... 6
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