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12, 2023
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12, 2022
12, 2022
Propiedades de la Caña
La caña de azúcar es una planta muy popular en América Latina, sobre todo durante el otoño e invierno y te sorprenderán los beneficios de comerla. Aunque la caña de azúcar aporta calorías y carbohidratos, contiene grandes nutrientes como calcio, potasio, hierro, magnesio, vitamina B, zinc, fósforo, sodio, fibra y ácidos grasos. Beneficios: Su poder antioxidante... 28
12, 2021
12, 2021
Romeritos
Los romeritos son quelites que crecen en la milpa, y que no deben ser confundidos con el romero de olor. Aparte de la cena navideña, son ideales para comer en cuaresma. Como todos los quelites, los romeritos son ricos en fibra, minerales (como el hierro y el potasio), y vitaminas (como A y C). La... 12
10, 2021
10, 2021
Silicio en el cuerpo humano
El silicio es necesario para la formación del colágeno de los huesos y del tejido conectivo; para tener uñas, piel y cabello saludables, y para la absorción del calcio en las primeras etapas de la formación de los huesos. El silicio también se requiere para la flexibilidad de las arterias y desempeña un papel preponderante... 20
04, 2021
04, 2021
Minerales que ayudan a la hipertensión
La hipertensión afecta a 1 de cada 3 mexicanos, indica la última Encuesta Nacional de Salud y Nutrición de la Secretaría de Salud. Enfermedad que aumenta el riesgo de padecer problemas cardiovasculares o presentar falla renal, por eso la importancia de controlar la presión arterial. Una alimentación saludable es importante para que puedas controlar la... 28
08, 2020
08, 2020
Visión Borrosa
La visión se puede nublar por diversas razones. Un error refractivo o vicio de refracción (miopía, hipermetropía y/o astigmatismo), puede derivar en visión borrosa o nublada de manera crónica, lo que normalmente se soluciona con lentes correctivos. La fatiga ocular, el cansancio y el exceso de lágrimas pueden hacer que la visión se nuble temporalmente.... 29
04, 2020
04, 2020
En esta cuarentena tienes que mirar esto: Ansiedad
El trastorno de ansiedad es un problema mucho más común de lo que se creía antes, y afecta tanto a los adolescentes como a personas de edad mediana e, incluso, de edad avanzada. Aunque se afirma que el trastorno de ansiedad afecta al doble de mujeres que de hombres, algunos expertos consideran que esa gran... 4
04, 2020
04, 2020
El pimiento rojo nos aporta una gran cantidad de vitamina C, mira que otros nutrientes nos aporta
El pimiento morrón, también conocido como pimiento choricero, de bonete o de hocico de buey, es una baya globosa, considerada una verdura y consumida como tal. El pimiento rojo es uno de los alimentos que mayor cantidad de vitaminas contiene. Al poder tomarlo en crudo, o con un ligero cocinado, permite conservar intactas las vitaminas hidrosolubles que se suelen perder... 8
10, 2019
10, 2019
Sodio en el organismo
El sodio se requiere para mantener un adecuado equilibrio hídrico y un correcto pH sanguíneo. También se necesita para el funcionamiento del estomago, los nervios y los músculos. A pesar de que la deficiencia de sodio en el organismo es poco frecuente (el nivel de sodio de la mayoría de la gente es adecuado, aunque... 8
08, 2019
08, 2019
Enfermedad del beso (Mononucleosis)
La mononucleosis es una enfermedad viral infecciosa. La gran mayoría de los casos son producidos por el virus de Epstein- Barr (EBV), un miembro de la familia de los virus del herpes. Con menos frecuencia, esta enfermedad es producida por citomegalovirus (CMV). Cuando el virus entra el organismo, se multiplica en linfocitos (glóbulos blancos sanguíneos)....Orientación Nutricional
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