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Síntomas de deficiencias Vitamínicas

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El cuerpo nos da constantemente señales si algo está fallando, lo mismo que ocurre con el coche cuando está averiado. Es preciso escuchar estas llamadas para poder reparar a tiempo los desequilibrios internos. En el siguiente artículo podrás conocer los más extraños signos de que te faltan vitaminas, así como también un detalle de las...

Enfermedad de Crohn

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La característica de la enfermedad de Crohn es la ulceración crónica y persiste de una o varias secciones del tracto digestivo. Esa ulceración afecta a todas las capas de la pared intestinal y a todo el sistema digestivo, desde la boca hasta el ano, así como también a los nódulos linfáticos. Las secciones inflamadas se...

Quínoa con hongos a la crema

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La quínoa no es más que una semilla, pero con características únicas al poder consumirse como un cereal, por eso, la llamamos también pseudocereal. Si nos referimos a los micronutrientes, en la quínoa destaca el contenido de potasio, magnesio, calcio, fósforo, hierro y zinc entre los minerales, mientras que también ofrece vitaminas del complejo B...

Aportes de los espárragos

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Los espárragos son un vegetal delicioso. Por su rico sabor puedes agregarlos a una ensalada sencilla, comerlos como guarnición o en guisado casero. Además de aportarnos vitaminas (A, B1,  B2, C) y minerales (calcio, fósforo, hierro), los espárragos son diuréticos y ricos en fibra, por lo que nos permiten prevenir y evitar la retención de...

Hiperactividad

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La hiperactividad o trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH), como se denomina medicamente, es un trastorno de algunos mecanismos del sistema nervioso central. La hiperactividad afecta fundamentalmente a los niños y ocasiona diversos problemas de aprendizaje y de conducta. Entre los factores que se relacionan con la hiperactividad están la herencia, el tabaquismo...

Alimentos que dan y quitan energía

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Si todos los días te levantas con la sensación de que te falta fuerza para realizar tus actividades, quizá algo estás haciendo mal en tu alimentación. Es importante que sepas qué debes comer si quieres tener más energía y qué no. De acuerdo con información de la National Library of Medicine, consumir una buena dieta...

Minerales que ayudan a la hipertensión

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La hipertensión afecta a 1 de cada 3 mexicanos, indica la última Encuesta Nacional de Salud y Nutrición de la Secretaría de Salud. Enfermedad que aumenta el riesgo de padecer problemas cardiovasculares o presentar falla renal, por eso la importancia de controlar la presión arterial. Una alimentación saludable es importante para que puedas controlar la...

Brocoli

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El brócoli se suele consumir hervido o al vapor, aunque esto no quiere decir que no se pueda consumir crudo, es un alimento que se ha vuelto cada vez más popular, incorporado en los menús de las escuelas, restaurantes y hasta las cocinas de los grandes chefs.   https://www.medicinaortomolecular.com.mx/propiedades-de-brocoli/  

Alcalosis

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La alcalosis es lo contrario de la acidosis, es decir, cuando hay alcalosis el cuerpo es demasiado alcalino. Este trastorno es menos común que la acidosis y produce sobre excitabilidad del sistema nervioso. Los nervios periféricos son los que primero se afectan. Este trastorno puede manifestarse con síntomas como nerviosismo extremo, hiperventilación e, incluso, convulsiones....

Propiedades de la Cúrcuma

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La cúrcuma se ha convertido en una de las especias más famosas y utilizadas de todo el mundo, no solo por el sabor y color característico que le aporta a las comidas, sino porque, con el paso de los años, se han descubierto muchas propiedades medicinales que podrían ser altamente beneficiosas para nuestra salud. Uno...